Om de produkter, du kan spise sent om natten, skriver medikforum.
Hvis personen - "ugle", og lagt i seng efter midnat, spise sent om natten er ikke et indfald for ham. Men det er også velkendt, at visse produkter, der anvendes i optakten til natten kan bidrage til fedme og relaterede sygdomme.
Eksperter har kaldt en række nyttige produkter, der kan spises sent om natten uden frygt for, at de vil føre til en stigning i fedtmasse.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
1. svampe
Ofte kan man høre, at svampene - tung mad. Men det er sandt, kun i tilfælde, når de udarbejder stegte champignon fad, og de anvendes i forbindelse med andre produkter og saucer. Som sådan svampe indeholder et minimum af kalorier. Hertil kommer, at de har en masse nyttige mikroelementer.
2. vegetabilsk kaviar
Squash, aubergine eller kogte svampe og grønt - enhver form for vegetabilsk kaviar, ifølge ernæringseksperter, er egnet til en snack senere på aftenen.
3. majroe
Brug af roe stærkt nyttig for leveren, øge galde flow og at beskytte kroppen mod stillestående betingelser, der fører til dannelsen af sten. Desuden turnip lysozym indeholdt - antibakterielle stof fremme tarmskylning af patogene mikrober.
4.Kukuruza
Dette produkt er karakteriseret ved høje niveauer af stoffer, der bringer det overskydende cholesterol. Ifølge ernæringseksperter, spist sent om aftenen cob kogt majs aktiverer processen med at fjerne fra kroppen af overskydende fedt, anvendelse af dagen
5. kiwi
Kiwi - en af de bedste produkter, der bringer den overskydende natrium og er effektive mod hævelser. Hertil kommer, at brugen af kiwi forbedrer fedtstofskiftet, accelererer fedtforbrænding i kroppen, hjælper slippe af tyngde i maven og halsbrand.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
4 Fødevarer, der forårsager søvnløshed
5 bedste snack før sengetid
6 produkter, der forbedrer kvaliteten af søvnen
