Fra et slagtilfælde hvert år flere og flere mennesker dør. At der i hvert fald ikke være blandt dem, er det nødvendigt at overholde nogle regler!
Slagtilfælde - er dårligt blodomløb i hjernen. Det kan forekomme som følge af fartøjets brud, hvilket fører til hæmoragisk slagtilfælde, en blodprop eller blokering af fartøjet - hvilket følgelig fører til et iskæmisk slagtilfælde. Og i den første og i det andet tilfælde, behøver intet positivt af sygdommen ikke vente. For eksempel i det første tilfælde, forårsage blod begynder at påvirke hjernen væv, der ikke giver hende en chance for at fungere normalt. I tilfælde af iskæmisk slagtilfælde, hjerneceller ikke længere modtage ilt og næringsstoffer, derved at dræbe.
Nogen taber det, nogen mobiliteten af visse dele af kroppen, nogen dør. For eksempel 20% af patienter med slagtilfælde helt mister deres evne til at gå, 30% - har behov for særlig pleje, og kun 8-10% efter undergår behandling, kan vende tilbage til et normalt liv.
Umuligt at forudsige slagtilfælde, det sker pludseligt, så du skal have tid til at tilkalde en ambulance.
risikogruppe
Der er visse faktorer, der gør folk sårbare over for udviklingen af slagtilfælde:
- hypertension;
- hjertesygdom;
- diabetes;
- fedme;
- tager visse lægemidler;
- stillesiddende livsstil;
- højt kolesterol;
- rygning;
- søvnapnø;
- alder over 55 år;
- køn - han slagtilfælde sker ofte.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
slagtilfælde Forebyggelse
Nu, læse reglerne, der skal følges for ikke at få et slagtilfælde.
1.Kontroliruyte din vægt
For overskydende vægt en person har en øget risiko for hjertesygdom, ofte trykket stiger, diabetes vises. Hvis du mister vægt, mindst 5-6 kg, kan du reducere markant risikoen for alle disse problemer, og, herunder slagtilfælde.
2.Skorrektiruyte mad
Spis mere frisk frugt og grøntsager. Det er denne mad er med til at reducere blodtrykket og forbedrer elasticiteten i blodkarrene.
3.Broste rygning
Rygning er en meget negativ effekt på blodkarrene, og selv, især hvis du er en passiv ryger.
4.Bolshe flytte
Særligt godt hjælpe med at forhindre slagtilfælde: svømning, cykling, løb og gang normal. Her vil der være en omfattende pleje: du vil tabe sig, vil være i stand til at normalisere blodtrykket, forbedre tilstanden af blodkar og hjerte.
5.Snizte alkoholforbrug
Eksperter dog mærkeligt det end kan synes, du ikke ringe overhovedet stopper drikke. Men for at reducere forbruget af alkoholholdige drikkevarer er nødvendig. En lille mængde alkohol kan endda være nyttig. Nemlig kan en portion omfatte - 350 ml øl, 147 ml vin, 17 ml ren alkohol berigede drikkevarer - 44 ml. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at diskutere med lægen den dosis, som du ikke vil gøre ondt.
6.Eshte mindre transfedt
De reducerer lumen blodkar, og blodpropper kan danne meget lettere. Så ingen margarine, kiks, chips og fastfood!
7.Kontroliruyte AD
Blodtrykket bør ikke overstige 130/80 indikatorer. Hvis du bemærker, at stigningen i blodtrykket var ofte, konsultere en læge.
8.Kontroliruyte blodsukker
Der er tegn på, at give tid til at fange diabetes, gå ikke glip dem!
Selvfølgelig, for at reducere til nul risikoen for slagtilfælde på ingen måde muligt. Men disse forebyggende regler kan hjælpe dig! Desuden bør du vide, hvad det ligner et slagtilfælde, for at have tid til at hjælpe en elsket en!
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/8-pravil-dlya-preduprezhdeniya-insulta.html
