Vi forsøger at være i kosten produkter, som giver vores sundhed og velvære. Imidlertid kan selv de sundeste fødevarer skade os dårligt. Utvivlsomt, nødder, "mælk", kosten kød nyttige for organismen. Men folk med syge nyrer bør undgås.
Nyre - en af de vigtigste organer, og brud på hans arbejde, vil vores krop føler det samme. Det er nyrer er ansvarlige for at fjerne giftstoffer og skadelige produkter af stofskiftet. Men dette er ikke den eneste organfunktion. Udover det, nyrerne er ansvarlige for regulering af blodtryk og syre-base balancen i kroppen.
Hvilke produkter er farlige for nyrerne?
1. salt
Ifølge WHO, bør mængden af salt per dag ikke overstige 5 g I praksis vi spiser en masse mere. Overskydende salt bevarer vand i kroppen, og det overbelaster nyrerne og sinker deres arbejde.
2. nødder
Nødder er anbefalet af ernæringseksperter som en velsmagende og sund snack mellem måltiderne. Desværre kan ikke alle har råd til det. Folk, der lider af nyresten, især bør undgå dem. Årsagen til dette - oxalater (salte og estere af oxalsyre), fordi, som stenene dannes. Disse kemiske forbindelser findes også i spinat, roer og rabarber.
3. koffein
Den koffein i kaffe er vanddrivende. I små mængder er det ikke truet af nyrerne. Dog kan en for stor dosis svække kroppen af arbejde, især hos personer med nefrologiske problemer.
Desuden koffein påvirker blodtrykket. Denne dobbelte trussel for dem, der har problemer med forhøjet blodtryk, og hvis nyrer ikke fungerer ordentligt.
4. sukkerholdige drikkevarer
Spørgsmålet om virkningen af sukker på nyrerne kan være kontroversiel. Nogle kilder hævder, at kulsyreholdige drikkevarer, der indeholder sukker, langsom arbejde af nyrerne. Men officielle bekræftelse af denne teori nr. Det er værd at vide, at diabetes - en alvorlig sygdom i den moderne civilisation - skader nyrerne.
5. mejeriprodukter
Mange mennesker tror, at mejeriprodukter er nødvendige for en sund og varieret kost. De indeholder calcium, som er nødvendig af vores knogler. Men det viser sig, at fødevarer rige på calcium er uønskede i kosten af mennesker med nyresygdomme. Sådanne fødevarer øger koncentrationen af calcium i urinen, hvilket igen fører til dannelsen af sten.
6. kød
Den kost af mennesker Eaters meget store mængder protein. For metabolismen af dette næringsstof er ansvarlige nyrer. høj proteinkoncentration i kroppen kan bremse nyrerne og føre til dannelsen af sten deri.
Eksperter fremhæver, at kødet indeholder også stoffer kaldet puriner. Disse er kemiske forbindelser, som bearbejdes til urinsyre. Høje koncentrationer af syre fører til en opbremsning af nyrerne, hvilket øger risikoen for stendannelse og nedbrydning af kroppen.
Nyttige oplysninger omSundhed & Life.Tak!
7 vaner, at "dræbe" nyrerne
5 produkter er nødvendige for korrekt funktion af leveren
8 vaner, livsforlængende
