Det er umuligt, at alle mennesker altid har haft samme opfattelse, som regel forskellige meninger, konflikter og endda konflikter. Men konflikter er ikke længere på grund af det faktum, at vi mener, er ikke som de andre, men på grund af det faktum, at vi ikke kan tie stille. Hvordan kunne bevare roen i en vanskelig situation?
Det er svært at bevare roen, når foran dig er en aggressiv person. Derfor er reaktionen ofte ikke er helt nødvendig, fordi der i en stressende situation opstår hormon produktion, øger vores aktivitet. Derfor er en bølge af følelser, gensidig aggression, konflikter. Eksperter anbefaler at bruge disse på måder, der tillader os ikke at bukke under for nogen provokationer og bevare roen, selv når det er meget vanskeligt.
Hvordan til at bevare roen i enhver situation
pause
Normalt en person reagerer øjeblikkeligt på aggression, enten begynder det at opføre sig på samme måde, enten beskyttet. Prøv at tage en pause, otdyshites til hormoner tilbage til normal. Koncentrer dig om at slappe af hele din krop, fra top til tå, så du kan se på situationen anderledes. Efter at du kan møde personen, og ikke opføre sig som en neandertaler straks.
Lyt
Lyt opmærksomt til, hvad han siger til dig samtalepartner, vi undertiden fejlagtigt opfatter situationen og information, og for at springe til konklusioner. Du må ikke afbryde, forsøger at straks forsvare sig selv, lytte opmærksomt til alt, er op til dig forsøger at formidle, og derefter reagere.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
Vær ærlig
Meget ofte årsag til konflikten mellem mennesker bliver en løgn. Vær ærlig med nogen, og brug ikke engang en "løgn, i navnet på frelse."
Sænk lydstyrken af din stemme
Nogle gange kan en mand siger meget højt, helt samtidig have noget ønske om at blande sig, men de omkringliggende folk opfatter det som en trussel. Så prøv at tale med en person i tavshed toner. Og det er ikke nødvendigt at afbryde den person, indsætter hans synspunkt. Så du bliver nødt til at undgå de vægt problemer og konflikter.
Kig på situationen på lang sigt
Nogle gange, i et anfald af vrede, aggression, på tidspunktet for tvisten, vi forstår ikke, at tale om følelser. Tag dig tid og se på hele situationen. Måske er det endda funny ser, og det giver ingen mening overhovedet at deltage i diskussionen. Selv hvis en alvorlig konflikt, tænke, og om det vil være lige så vigtigt i en måned eller et år?
Opfør kulturel
Vedligehold respekt for den person, i enhver situation. Undgå kritik, fornærmelser, arrogante opførsel. Hvis din partner bruger denne adfærd, så prøv at en eller anden måde komme ud af samtalen, for eksempel, inviterede alle til at køle lidt, og derefter fortsætte med at løse problemet.
Vær vedholdende
Hvis du føler dig sikker, selv i konflikt, vil det være meget hurtigere og nemmere at finde en vej ud af denne situation. Vær vedholdende, men blid, ikke at være aggressive og ikke gå at fornærme samtalepartner. Af den måde, at forlade, smække døren eller besvare telefonen ringer - det er ikke den bedste måde at undgå konflikt. Så situationen trækker ud, og du pine dig selv med unødvendige tanker. Det er bedre at vise den person, du er villig til at gå på kompromis.
Har du en mening
Ikke alle konflikter er løst hurtigt og nemt, nogle gange bedre at være enig med den person, der ikke er en skandale. Men hvis alt ikke er så kritisk, forbliver af samme mening, og samtidig opretholde ro.
Prøv at løse konflikter i en sober og rationel. Selvfølgelig, nogle gange er vi bare ikke kan opføre sig som rationelle væsener, men ved hjælp af ovenstående foreslåede metoder er det muligt at opretholde ro og bevare roen selv i de mest vanskelig situation.
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
