Denne følelse er velkendt for næsten alle. Inde, som tårer, jeg ønsker et sted at køre, eller skjul i et hjørne, jeg ønsker at råbe om deres følelser, eller at græde i min pude. Afsked... Desværre er alt for mange par splits af forskellige årsager: utroskab, mangel på følelser, manglende forståelse... Sådan overlever adskillelsen fra en elsket? Hvordan til at lindre smerten i min sjæl og hjerte? Hvordan man kan stoppe for at vente, når man gør det overhovedet ikke giver nogen mening?
Hvem er lettere at overleve adskillelsen? Eksperter mener, at kvinder i denne henseende er meget lettere, fordi de altid er i stand til at udveksle erfaringer med deres slægtninge eller venner. Mændene mener, at deres lidelse kan vise deres svaghed, så forsøger at skjule deres følelser, tillidsfuld dem udelukkende psykologer.
Fysisk og følelsesmæssig smerte
Hans hoved kastet en masse menneskelige tanker. "Måske er det bare en pause i et forhold?" "Måske er han viser bare hans karakter og kærlighed, som før?" "Måske han vil forstå, at det er bedre du ikke gøre?" I nogen hovedpine, begynder nogen at lide af søvnløshed, nogen begynder at spise alt, forsøger at en eller anden måde at kompensere for det tomrum indeni. Og nogen trækker mere farlige eksperimenter. Det er ikke udelukket, ikke bare feste med venner med stor drikoffer af alkohol, men også mulig promiskuitet og narkotika.
Specialister gennemførte undersøgelsen, og det er det, konklusioner, de gjorde. Hos kvinder efter blev afsked med en elsket, begynder at arbejde dårligt, nogle områder af hjernen over tid. Det er de områder, der er ansvarlige for spisevaner, søvn kontrol, følelser, etc. De fleste mennesker lider følelsesmæssigt fordi tanken simpelthen udmattende deres motivationer til at gøre noget. Kærestesorg meget svært at overleve. Og det hjælper ikke at pårørende: "Alle vil blive justeret", "Du skal nok klare," "Alt vil passere," osv Og hvis det ikke er kærlighed teenage og i voksenalderen, er situationen langt mere kompliceret. Efter alt, var du allerede planer om at blive partner med en fælles fremtid, at lægge planer, men pludselig kollapsede.
Derfor er det afsked i et sådant forhold er ikke bare at dræbe en mand i kærlighed, og gør hele livet meningsløst. Sommetider folk selv begynder at deltage i selvmordstanker.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadeligt for morgenmad
Beroligende kærestesorg?
Her hvor mange mennesker, så mange versioner af "ro". Hvis en mand bryder op i 18-20 år, er det stadig i sikker forvisning om, at en masse af partnere i verden, som kan vise sig at opbygge relationer. Selv i 25-28 er ikke så skræmmende. Men da på tærsklen til tredive år, er mennesket alene tilbage, er situationen meget anderledes. Fordi normalt i denne alder, mange mænd og kvinder er gift. Hvor meget der til at opbygge relationer? Og selv om en kvinde kan møde en enlig mand i den alder, han normalt har et væld af erfaring tidligere forhold, der er sikker på at efterlade et mærke på hans karakter, adfærd, og livet helhed.
Desuden trykket begynder andre. Efter alt, de alle har den anden halvdel, deres vaner, fælles helligdage, og at du falder ud over det sædvanlige, at den sædvanlige kommunikation. Her begynder trykket af samfundet: "Når man finde en mand?" "Når du gifte dig med", "Hvordan har din ex, kommer ikke til at komme tilbage", Etc??? Og i dit hjerte og i tomhed i sjælen, og det er ikke noget at fylde!
Kvinder ofte ophold i forhold, der har overlevet sig selv, fordi de er bange for, at de ikke længere finde en partner, ingen ønsker, og ingen ville tolerere deres karakter og vaner. Når forholdet er stadig falde, kvinden begynder izedat sig selv: "Hvorfor gjorde jeg det?", "Hvordan kunne jeg?", "Hvorfor det var jeg? "Begynd at dukke mindreværdskomplekser, der er en mangel på tillid til deres evner, udseende, muligheder.
Det lader til, at du nogensinde vil blive dræbt af din kærlighed. Faktisk alt dette sker på forskellige måder. Nogen oplever styrken i måneden, og nogen og et år er ikke nok til at komme sig. Sparer arbejde, familie, venner, der gjorde ikke chikanere deres spørgsmål, og bare er der, hjælpe med at slappe af, gør det muligt at leve på! Under kærestesorg vigtigste er ikke at bryde og ikke at kalde sin tidligere bedste for at undgå steder, hvor du ofte var sammen, så prøv ikke at kommunikere med fælles venner. Så det vil være lettere at glemme, og du kan hurtigt vende tilbage til en normal tilværelse.
Og på et tidspunkt, en mand vågner op om morgenen, og pludselig indser, at han lidt lettere, at nu, tingene vil begynde at forandring til det bedre, og som et resultat, få det bedre!
Stages kærestesorg
Psykologer siger, at absolut enhver kærestesorg passerer gennem visse faser, i slutningen af som nødvendigvis kommer forbedringer.
Den første fase - dalen af tårer. Mennesket ønsker ikke at genkende tabet.
Den anden fase - vrede. Uden denne på nogen måde, eller du vil elske for livet, og at lide for hans tidligere eller hans Vrede blussede til. Der er en tredje mulighed, dine følelser kan falme på alle, og du vil være ligeglade med den engang elskede person.
Den tredje fase - anerkendelse af kløften. Manden begynder at indse, at det er slut, og accepterer det, bliver det meget lettere.
Psykologer bruger ofte den metode med pen og papir. Patienterne bliver bedt om at skrive deres følelser på et stykke eller lave en liste over, hvad de ikke kan lide i en partner. Stænk af følelser på denne måde giver en følelse af lettelse.
En anden nuance - denne afsked på grund af utroskab. Det er én ting, når partneren har ændret sig, og straks indrømmede det. Andre - det er lang tid, hvis han røber og er tavs om det. Det er dobbelt så svært. Her overlever adskillelsen meget vanskeligere uden hjælp fra en psykolog en person rent faktisk kan gøre noget dumt.
Hvad gør man med et knust hjerte?
Eksperter anbefaler at kommunikere med venner. Alligevel er mange mennesker er i stand til at overleve på deres egen sorg. I dette tilfælde, hvis smerten ikke er væk i et par måneder, de opfordres til at tilmelde til en psykolog.
Den vigtigste ting at huske er, at selvom smerten er svær, er det stadig i slutningen af subsidier, og det bliver lettere. Før eller senere, vil alt dette forblive i fortiden, og du vil starte en ny fase af sit liv.
Se også: Naturlig maske til hårtab
