Hvis du ønsker at prøve en kost Maggie, skal du overholde alle anbefalingerne! Erstat komponenter kan ikke retter. Hele måned vil du have at spise kun mad, som er registreret i form af mad, ikke spiser forbudt fødevarer.
Hvor gik kost Maggi?
Formentlig denne diæt blev grundlagt af Margaret Thatcher, som led af overvægt. Kost kaldes også ægget, alle fra det faktum, at en uge anbefales at forbruge næsten 3 dusin æg!
kost regler
• Der er behov for, så længe der er angivet i menuen.
• Du må ikke vende måltider.
• Kog grøntsager bør kun være på vandet, ingen bouillon.
• Ingen olie og fedtstoffer.
• Drik masser af renset vand.
• Tilladt at drikke kaffe og te, men uden sukker.
• Du kan bruge sødemiddel.
• Ingen alkohol!
• Spis ikke lam, pasta og korn.
• Sult er muligt at fjerne en agurk eller gulerod.
• Hvis du brød ned og brugt det forbudte mad, vil kosten nødt til at starte forfra igen.
• Ingen druer, figner og bananer.
• Motioner regelmæssigt.
Hvem passer ikke en diæt Maggie?
Vær forsigtig, er det ikke tilladt at spise måltider Maggi kost, hvis:
• du er allergisk over for æg.
• du er allergisk over for citrus.
• du er gravid eller ammer.
• du har en alvorlig sygdom mave-tarmkanalen.
• du har problemer med hjerte-kar-systemet.
Autoriserede produkter:
• Grønne bønner, broccoli, gulerødder, zucchini og urter.
• Kiwi frugt, appelsiner, grapefrugt, abrikoser, kirsebær, æbler.
• Bird uden fedt og hud.
• Kislomolochka (hytteost til 9% fedt, op til 20% ost, yoghurt og yoghurt lov til 4. uge).
• Æg.
• Fedtfattig fisk og skaldyr.
• Hele hvedebrød, tørret rugbrød.
• salt, balsamico, peber, ingefær, citron, soya, gelatine.
Abonner på kanalen, og vi får mere nyttigt.
