Pandekager er altid blevet betragtet højt kalorieindhold og fedt, så de undgår brugen af folk, der søger at blive ejere af en slank figur. Men jeg kan forsikre dig, hvis du elsker pandekager, vil du ikke nødt til at nægte dig selv fornøjelsen af at spise!
Jeg foreslår, at du prøve den fantastiske gennembrudte pandekager, der relaterer sig til kosten retter. Præparatet er ikke nødvendigt at bruge mælk og mel, som gør pandekager meatless. Men at de ophører ikke med at være lækker! Du vil elske det! Hengivne af en sund kost, vil sætte pris på denne skål værdsat! Kog med glæde, spise, beundrende, vokse tynd uden problemer! Den vigtigste komponent i sådanne pandekager - havregryn. Og selv hvis du ikke kan lide havregryn, jeg forsikrer Dem, at denne ret vil være en favorit for dig og din familie!
Gennembrudt havregryn pandekager med banan
Du skal bruge:
- havreflager - 200 g;
- banan - 1 stor moden frugt;
- vand - 300 ml;
- olivenolie - 2 spiseskefulde
Madlavning lækre pandekager:
Sted i en blender hakket i stykker banan, havreflager fin formaling, æg, olie og vand. Grundigt piskeris alle ingredienser indtil glat. Dejen vil lidt tykkere end normalt pandekage. Bag pandekagerne på den varme pande. Smør panden før madlavning er kun nødvendigt den første pandekage!
Madlavning pandekager bedre i en lille stegepande, fordi jo større diameteren af gryden, jo sværere er det at fjerne pandekage. Og det er vigtigt at vælge den skål med non-stick belægning, fordi for fremstillingen af kosten retter altid brugt et minimum af olie.
Pandekager opnås tynd, sart, mørt og meget velsmagende. Kan bruge dem med friske bær eller nonfat yoghurt! Og selv hvis du er på en diæt, er der ingen grund til at nægte dig selv den foretrukne behandling!
