Det arbejde jeg har stillesiddende og sidde hele dagen med en skrå hoved. Hævet hals - gøre ved skråninger og fortsætte med at arbejde, ikke at vide, at det var kun små klokker, fra hvem affeje som en irriterende flue.
Som et resultat, i de 45 år, jeg tjente en cervikal osteochondrose. Spændingen i ryggen og den smerte, når man drejer hovedet - hovedsageligt forgiftet mit liv, så jeg besluttede ikke at håbe på et mirakel, men for at handle.
Jeg må sige, at en neurolog jeg ikke betale, gik jeg til hans assistenter, lærte hendes diagnose og hun udviklede et behandlingsprogram selv.
Hver morgen jeg startede med hals varm. Jeg fandt på internettet Shishonina teknik, som er meget let at implementere og har en masse positive tilbagemeldinger. Hvis billedet ikke er klart til at udøve sin teknik kan let findes på YouTube.
For ikke at være for sent på arbejde og ikke gå glip af en dag med opladning af halsen, måtte jeg sætte alarmen i 30 minutter tidligere. Men det er det værd.
Om aftenen før de går til at sove jeg først sætte hende på halsen selve peber patch, men senere min tante (også en sygeplejerske) rådede mig til at hælde en flaske varmt vand tolerant, for at sige det som en hals roll and roll. Det viser opvarmning og massage på samme tid.
Efter massage smurt hals og øverste del af ryggen med en blanding af olivenolie (tilgængelig solsikke) olie og salt (50 ml: 5 spiseskefulde) og derefter optrukken ryg og nakke og så uldne tørklæde lå i sengen.
Forbedringer Jeg følte allerede på tredjedagen af de almindelige procedurer, og efter 1,5 uger glemte smerten.
Men det er vigtigt at huske, at den fase af livmoderhalskræft degenerative disc sygdom er forskellige, samt dens behandling. Derfor, før du bruger nogen form for medicin, bør du konsultere din læge.
