Juice - en vigtig kilde til vitaminer og mineraler.
Nytten af grøntsager, bær og frugt juice, mange eksperter hævder, at tilbud om at inkludere dem i din kost til at behandle og forebygge en lang række sygdomme.
Jeg vil opregne nogle af de mest nyttige saft til forbedring og vedligeholdelse af det kardiovaskulære system.
Nyttig saft til hjerte sundhed
1. Tranebærsaft. Tranebær - en rigtig lagerbygning af vitaminer og mineraler.
Tranebær er gavnlig for det kardiovaskulære system. kaliumIndeholdt i tranebær, regulerer trykket. På grund af tilstedeværelsen af antioxidanter såsom bioflavonoider, Tranebærsaft forebygge dannelsen af blodpropper og have gavnlige virkninger på vasodilation.
2. tomatsaftDet er ikke kun lækker, men også meget nyttig drik.
Tomatsaft er særligt rige vitamin C, En kraftfuld antioxidant, der er godt for sundheden for huden og styrke immunforsvaret. I tomatsaft indeholder en enorm mængde af lycopenHvilket er med til at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom
3. Sukkerroer juice.
Sukkerroer juice fremmer udskillelsen af toksiner fra kroppen, som har en gavnlig effekt på sundhedstilstanden på den person. Brugen af sukkerroer saft fremmer udrensning af fartøjer, der forbedrer blodcirkulationen. sukkerroer saft har en vasodilaterende effekt, hvilket fører til en positiv virkning på hjertefrekvensen og blodtrykket.
4. Granatæble saft - en uvurderlig gave til vores krop fra naturen selv.
Granatæble saft er rig på kraftige antioxidanter - anthocyaninerAt reducere risikoen for hjertesygdomme og kræft. Granatæble saft er rig vitamin KHvilket fremmer blodpropper. Granatæble saft er også nyttig i anæmi. Det øger niveauet af hæmoglobin i blodet og forbedrer blod.
konklusion:
Frisk frugtjuice, grøntsager og frugter er fremragende kilder til næringsstoffer, hvis anvendelse i moderate mængder kan hjælpe betydeligt forbedre dit helbred. Det bør dog være opmærksom på, at saften kan øge surhedsgraden, anbefales det ikke at bruge dem til gastritis eller mavesår. Før brug, konsultere en ekspert.
Jeg ville være taknemmelig for "tommelfinger op👍". Tak for din opmærksomhed.
P. S. Hvis du har forhøjet blodtryk, tjekke med en række regler for dens normalisering (artikel "De grundlæggende regler for den hypertensive").
Læs også på kanalen:
🎯 Honning om sundhed: "Hvad er, og hvilken slags honning kan behandles?"
🎯Hvad krydderier normaliserer blodtrykket, fortynder blodet, og etablere fordøjelse?
