Jeg arbejder som læge i en by hospital. For nylig ofte behandlet folk, der har indført "mode bevægelse" - vegetarisme. De fleste af disse patienter har en "flok" af forskellige sygdomme lige fra blodmangel og slutter med smitsomme processer. "Måske er det ikke fordi vegetarisme?" - spørg tilhængerne af denne bevægelse. Men jeg vil skynde mig at skuffe dig. For det meste er det en årsag. Hvorfor er vegetarisme kan være sygdomsfremkaldende?
For nylig var det fra en ven til en fest, der ikke havde set i over et år. Meget overrasket, hans forvandling i denne tid. Tidligere var han en sund, moderat buttet mand. Nu, det var skræmmende at se - "skind og ben". Det viser sig, at han var et par måneder ikke spiser kød eller æg, i endnu højere grad, ikke drikker mælk. På min overbevisning, at det er sundhedsskadeligt, han ikke reagerer, men tværtimod selv forsøgte at overtale mig til ikke at spise kød. For mig, mindede han nogle neurotiske idé sekterisk.
Nu er mange mennesker er på denne måde at leve på. Vegetarisme er svigt af menneskelige kødprodukter til fordel for produkter af vegetabilsk oprindelse. Der er endda forskellige typer af vegetarisme:
✔ Normal - er forbudt at spise kød og fisk, men tillod mælk og æg
✔ Veganisme - kun tilladt vegetabilske produkter
Hvad er vegetarisme skade på kroppen?
Hvis vi nærmer os problemet fra et medicinsk synspunkt, den kortsigtede begrænsning af kød, kan det være nyttigt for organismen. Som et resultat, tarmkanalen er ubelastet og oprensning fra en organisme forskellige slagger. Hvorfor i det lange løb en sådan kost kan skade?
Man opgiver kød er ikke længere at komme sammen med animalsk protein næringsstoffer, som er nødvendige for at producere forskellige hormoner. I første omgang organismen tager de manglende elementer i de egne kropsreserver, således kraftige forværring ikke forekommer. Men så er der en svaghed og træthed. Som følge af, at nedbrydes immunsystemet, hvilket øger risikoen for smitsomme sygdomme.
Så starter processen med anæmi på grund af mangel på vigtige vitaminer B12 og D. På denne baggrund er der søvnproblemer opstår, og de skarpe udsving mental tilstand. Knoglerne bliver mindre elastisk og mere skrøbelig. Et akavet bevægelse kan føre til skade.
I kød (fx oksekød) indeholder syre omega - 3 og creatin. De er påkrævet af kroppen for korrekt betjening af det understøttende - motorsystem, hjerte-kar-og nervesystem. Mangel af disse komponenter i fiasko påvirker på sundheden. Reaction forsinker forringes hukommelse og nedsat fysisk aktivitet.
Det skal erindres, at hver person er forskellig. Nogen kan holde sig til kosten i årevis, og nogen vil være nok i ugen til at "plante" deres helbred. Vegetarisme bør gribes an med omtanke. Og hvis du beslutter at tage denne vej, er det kun for at korrektion af vægten (ikke i lang tid, naturligvis).
Bliver vegetar eller ej - det er en privat sag. For mig er det meget mere nyttigt at spise en række fødevarer i moderate mængder. Hvad tror du? Skriv i kommentarerne, er det interessant at vide din mening.
stedlignende 👍 og abonnere på en kanal. Din støtte vil bringe behagelige følelser forfatteren 😵
Læs mere på portalen "Min medicin 24"
Vores bedste artikel:
💗 "Latter forlænger livet?" Et udvalg af vittigheder om læger - Del 1
💗 "Sådan Stay Young" - råd fra de mennesker, der ser meget yngre end hans år
💗 Top fødevarer til eliminering af erektil dysfunktion
