Brystkræft er en af de mest almindelige former for kræft blandt kvinder. Men selv i dette område er der gode nyheder: år-til-år behandling af sygdommen bliver mindre kompleks og mere effektiv. Også i dag, er folk godt informeret om denne form for tumorer og forebyggende foranstaltninger for at mindske risikoen for deres forekomst.
diæt
Hvis problemet af brystkræft er blevet undersøgt, om en kvinde, der har besluttet at beskytte dig mod kræft, at det er nødvendigt at justere strømmen kommer ikke som en overraskelse. Hvad er den "perfekte menuen", der virker mod kræft (såvel som diabetes, visse hjerte-kar og autoimmune sygdomme)?
Det omfatter frisk frugt og rå grøntsager i store mængder, samt nødder, frø og sunde fedtstoffer (der i olivenolie, saltvandsfisk af værdifulde arter), magert protein og fuldkorn. Generelt er det en afbalanceret kost, hvor du skal undgå at spise raffineret sukker, hydrogenerede olier og fastfood.
Kræftfremkaldende stoffer sig hjemme
Recall: kræftfremkaldende stoffer kaldet miljømæssige faktorer, den negative indvirkning på kroppen og øger risikoen for maligne sygdomme. For at undgå dette, læger rådgive kvinder på hvis skuldre hviler den vigtigste andel af husholdningernes arbejde, tage et nærmere kig nøje til husholdningskemikalier.
Vær opmærksom! BPA, pesticider, flammehæmmere - er blot en lille del af listen over "sandsynlige kræftfremkaldende husstand", udarbejdet af WHO. Og at de kan findes i en række forskellige formuleringer til vask, rengøring af lokaler.
præventionsmidler
Nylige undersøgelser viser tydeligt: hormonel p-piller og spiraler øger risikoen for brystkræft og livmoderhalskræft. Men beslutter at bruge dem eller ej, skal være individuelt for hver kvinde. Fordi begge disse midler (og dette bekræftes også af seriøs forskning) har visse beskyttende kvaliteter mod andre former for kræft - ovariecancer, endometriecancer, colon- tarmen.
fysisk aktivitet
Ikke mindre effektiv "helbrede" end sund mad, er en fysisk aktivitet. Det er i stand til at give en kvinde en masse fordele og herunder beskytte mod en eventuel brystkræft. Og det gør ikke noget, hvad de skal gøre - gå, aerobic, yoga, dans, pilates eller noget andet. Det vigtigste er at gøre det på en regelmæssig basis.
Når du vælger uddannelse bør fokusere på deres evner - intet skal gøres med magt, overvinde sig selv.
lægebesøg
I tilfælde af kræft i mælkekirtlerne problemer en væsentlig risikofaktor er alder. Også vigtigt er familiens historie, slutningen af graviditeten, genetiske mutationer. Derfor, med 50 års besøg på mammologist bør være op til messen køn binding, og mindst hvert 2. år (dette er under forudsætning af, at der ikke sæler i brystet, og en kvinde er intet ikke gider).
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
