Fysisk uddannelse er sundt! Det er et aksiom ikke kræver bevis. Det er dog nødvendigt at beskæftige sig med alle de samme med sindet. Ellers kan øvelsen resultere i det mest beklagelige måde. Og der er 3 grunde:
1. Opskrivningshenlæggelser kræfter
Under uddannelsen staten er involveret, hans fysiske tilstand forbedret gange fra tid. Og en dag kommer der en farlig øjeblik: en mand begynder at føle, at det ikke har ødelægge noget. Du satser! Energi bliver mere et bedre helbred. Derfor bør der ikke gøres noget i et møde i et par øvelser mere. Eller komme til gymnastik efter en søvnløs nat. Eller kommer til maraton uforberedt, og hvordan man kan køre en ...
Og derefter skrive i den lokale avis, som i konkurrence med de atleter døde i det fjerne! Og det er så ung, uddannet... Og du kan miste bevidstheden i hallen, og ikke et faktum, der vil spare. Generelt massen af historier.
Konklusionen er enkel: atletisk feats, hvis kun at gøre motion. Nej, aldrig. Du er ikke en professionel atlet! Du kun gradvist styrke sin fysiske form. Det er alt.
2. Kombinationen af motion og usunde vaner
Hvis du (selv lejlighedsvis) stærke drikke, er det bedre ikke at tage for håndvægte. Du kontraindiceret nogen belastning. Kroppen forsøger at klare forgiftning, anstrengte han til det yderste, og her er du med din træning. Samme med at ryge. Du bliver nødt til at bestemme, hvad livsstil kører: den sunde eller usunde. Fordi hinanden er simpelthen uforenelige. Og fører til en meget trist afslutning.
Regelmæssig fysisk træning har en kraftig virkning på kroppen. Og dårlige vaner - også. Med dobbelt belastning det ikke kan klare. Han nødvendigvis mislykkes.
3. Manglen på lægebesøg
Indrøm det, har du ikke været til lægen. Det synes at være nogen grund til, ikke? Du atlet. Du og fremragende helbredstilstand, og muskel leg. Men, som en velkendt læge, "det første tegn på sundhedsproblemer er en fantastisk følelse." Især efter 40 år. I denne alder, uanset hvor godt det var, og en gang om året en fuldstændig undersøgelse skal stadig finde sted. Så alt vil være roligere.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
