Vi ved cirka tranebær er ikke særlig mange. Dette bær vokser i sumpede områder og vådområder dyrkes på specielle plantager. Populariteten af tranebær har modtaget takket være sin oprindelige sur smag, der driver mange mennesker vanvittigt! Men også i dette bær mange nyttige egenskaber til vores sundhed.
Først og fremmest, de røde bær er virkelig uvurderlig kilde til C-vitamin! Tranebær - den bedste naturlig kilde til dette vitamin, derfor det hjælper i kampen mod forskellige infektioner. Forbruge tranebær mennesker siden oldtiden. Og du har al mulig grund til at være præcise kun 5 grunde til at spise tranebær hele året.
Her er 5 grunde på grund af som du skal begynde at spise tranebær så ofte som muligt
Det hjælper med at bekæmpe infektioner i urinvejene og mavesår
Som nævnt ovenfor, tranebær rig på C-vitamin, så det bidrager til at styrke immunforsvaret og ødelægge en række infektioner. Og, herunder bær klarer urinveje infektionssygdomme. Tranebær indeholder også naturlige stoffer, der som skaber en barriere og ikke tillader bakterier ind i kroppen, der angriber urinvejene. Og det er disse samme stoffer ikke tillader bakterier at forårsage skader på maveslimhinden, som gør det muligt at beskytte sig mod mavesår.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadeligt for morgenmad
Det hjælper med at forhindre sygdomme i det kardiovaskulære system
Tranebær stor mængde polyphenolforbindelser. Berry hjælper til at holde kredsløbet i den normale tilstand og styrer arbejdet i hjertet også. Ved daglig brug af tranebærsaft eller frugt i sig selv kan ses sænke blodtrykket og forebygge udviklingen af hjerte-karsygdomme. Cranberry hjælper også til at sænke kolesterolindholdet i blodet, som giver dig mulighed for at holde blodkar rene. Hvis du allerede har hjerteproblemer eller forebyggelse behov sygdom, spise sure bær, så ofte som muligt. Også tranebær masse kalium, som har en positiv effekt på hjertet.
Hjælper med at holde mundhygiejne
Tranebær har antiseptiske egenskaber, og især gælder dette mundhulen. Efter at have spist bærrene, bakterier i munden bliver meget mindre, og stopper deres reproduktion. Så kan du forebygge udviklingen af paradentose og caries.
Det hjælper med at forhindre udviklingen af kræft
Forskere har vist, at på grund af indholdet af antioxidanter i tranebær kan forebygge udviklingen af kræft, hvis de spises tranebær på en regelmæssig basis. Især ren tranebærsaft - en fremragende beskyttelse mod brystkræft og mavekræft.
Det hjælper til at forbedre hudens tilstand
For det første, at det skyldes en lang række vitaminer og mineraler i sammensætningen af bærrene. For det andet, tranebær antioxidanter, der ødelægger frie radikaler, som fører til udseendet af aldrende og hudproblemer.
Det er nyttigt at spise tranebær friske, frosne, i en marmelade, i tærter, tørret. Det bevarer næsten alle sine nyttige stoffer i nogen stat. Men, selvfølgelig, med friske bær og koncentreret tranebærsaft fordele er langt større. Bare få for vane hver dag at spise en håndfuld bær eller drikke et glas juice eller tranebærsaft.
Det er nyttigt at spise tranebær endda diabetikere. Det er kun, hvis du har mavesår eller tarm, bør afstå fra forbrugende sure tranebær i remission, da det ellers kan forårsage et anfald af smerte og forværring af sygdomme.
Se også: Naturlig maske til hårtab
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/5-prichin-kushat-kljukvu-kak-mozhno-chashhe.html
