I dag finder vi ud af, hvorfor øjet rykker, og hvordan man kan slippe af med sådan en tik. Hver af os har nogensinde haft problemer. Tic medfører ingen sundhedsrisici, det signalerer kun en overforlængelse af synsnerven, men det distraherer og irriterer retfærdigt.
Et kryds er en ufrivillig sammentrækning af musklerne omkring øjet. Folk kan ikke kontrollere denne proces, så de er altid bange for dens manifestationer.
Hvorfor rykker øjenlåget
Der er flere grunde til forekomsten af en øjetik, og det er årsagen, der skal behandles, så ophører tikken med at genere dine øjne. De mest almindelige årsager er:
• Øjenbelastning. Sidder du ved din computer uden at kigge op? Læser i bussen? Sov ikke den tredje nat? Ikke underligt, at øjnene rykker. Så de kræver deres hviletid. Tag en pause, tag en tur, sov lidt, og alt går igennem.
• Nerver. Psykologer hjælper normalt med at finde ud af, hvorfor venstre øje rykker: det er ofte resultatet af stress og regelmæssig nervøs overbelastning. Du kan drikke et beroligende middel eller genoverveje din holdning til hvad der sker og tage det roligere.
• Sygdomme i øjnene. Når slimhinden i øjet bliver betændt, er der en følelse af, at der er kommet noget ind i øjet. Personen begynder at blinke ofte, hvilket fører til overbelastning af musklerne. I dette tilfælde skal du kontakte en øjenlæge for at få råd.
• Arvelighed. Hvis tics i familien er et regelmæssigt fænomen, så kan du have det når som helst. Igen er det værd at gå til lægen til en konsultation, han vil give råd om, hvorfor øjet rykker, og hvordan man reducerer manifestationen af tics.
• Immunitet. Hvis immunforsvaret er svækket og udmattet af forkølelse og ondt i halsen, kan øjet føle sig ryk. Drik vitaminer, temperer, spis rigtigt.
• Tryk. Årsagen til, at højre øje rykker kan være forhøjet blodtryk og dårlig cirkulation. Du skal se en terapeut og lave en MR.
• Lægemidler. Nogle medikamenter kan også få det højre øje til at ryste, hvorfor det er bedre at koordinere enhver brug af medicin med din læge.
• Skader. Forskellige skader såsom hjernerystelse, betændelse, tumorer og slagtilfælde kan forårsage øjetik. Her er det umuligt at rådgive om hjemmemetoder, sådan et kryds skal fjernes strengt under tilsyn af specialister.
Sådan slipper du af øjetik
For at spørgsmålet om, hvorfor øjet rykker for at genere dig så sjældent som muligt, skal du følge et par enkle regler:
• Sid ikke ved computeren uden at stoppe. Tag en pause på 10 minutter hver halve time.
• Bliv ikke sent oppe. At få nok søvn er et must for øjenens sundhed.
• Lav yoga eller andre afslappende øvelser. Det er lettere at håndtere daglig stress på denne måde.
• Vær opmærksom på den tid, du bruger foran din computer eller bog. For lang "date med din yndlings-tv-serie" truer dig med øjenproblemer.
• Lav øjenøvelser, skiftevis afslapningsperioder med spændingsperioder. Dette vil lære dig, hvordan du slapper af dine muskler og træner dem på samme tid.
