Disse enkle regler giver dig mulighed for endelig at elske dig selv, begynde at værdsætte og respektere. Mange mennesker kæmper for at få succes, prøver at behage andre, men de fejler. Og hele grunden er, at de ikke kan lide sig selv. Ikke engang det, de hader sig selv. Derfor opfordrer jeg dig til at starte disse enkle trin i dag, der kan øge din selvværd og føre til selvkærlighed!
Hvordan begynder jeg at elske og værdsætte dig selv?
Vær ikke bange for at tage fejl
Meget ofte på grund af frygten for ikke at opnå succes eller på grund af frygten for at du ser dum ud, laver mange fejl, forlader en person noget nyt og holder op med at gøre det, han elsker. Men du skal bare træde frem, det er lidt ubehageligt, der kan være fejl, fejl, fejl, men alt dette hjælper med at lære og vokse. Kun ved at lave fejl på vej begynder en person at opnå mere. Som et resultat begynder han at være stolt af sig selv, fordi han ikke er bange for at prøve, ikke giver op og udvikler de bedste kvaliteter i sig selv.
Lær dig selv at kende
Ofte forsøger folk i hele deres liv at følge andres forventninger, foregive og generelt leve uden at vide noget om sig selv. Bliv mere nysgerrig efter dig selv, se ikke tilbage på andre, men spørg dig selv flere spørgsmål. Hvorfor reagerer du på en eller anden måde på en bestemt situation, hvad du virkelig vil, og hvad du ikke har, hvordan forholder du dig virkelig til denne eller den anden person. Lever ikke efter andres forventninger, snarere udforske dine præferencer, værdier og styrker!
Stop med at kontrollere alt
Nogle gange er der situationer, hvor en person ikke er i stand til at tage alt under hans kontrol. Vær ikke ansvarlig for andre, prøv ikke at gøre alle glade, vær ansvarlige for dine egne intentioner og handlinger. Brug kun din egen energi og tid, som dine personlige værdier fortæller dig.
Gør hvad der skræmmer dig
Gå ud af din komfortzone, start med at gøre det, du er bange for. Frygt undertiden begrænser vores handlinger i et sådant omfang og stopper beslutninger, som vi hænger et sted i lang tid. Vi er ikke sikre på, at vi kan klare det, vi er bange for at begå en fejl, vi mener, at vi ikke er "på vores skulder". Hvis du har drømt om at hoppe med en faldskærm hele dit liv, men er bange, er det tid til at opfylde din drøm. Hvis du altid har ønsket at få venner, men er bange for, at du ikke bliver accepteret, forstået eller elsket, er det tid til at tage et skridt fremad og prøve. Hver gang du gør noget, der skræmmer dig, skal du tro, at du er i stand til at gøre mere, end du troede var muligt!
Begynd at kommunikere med din indre kritiker
Nogle gange får folk, der gør ting, en dom fra folk - "godt" eller "dårligt". Så det er på tide ikke at stole på andres meninger, men at spørge dig selv "handlede jeg godt eller dårligt?" Din indre kritiker vil endda forsvare dig, men han vil også være hård. For eksempel, når du spørger ham, om du kommunikerer korrekt med visse mennesker, kan han sige, at det generelt er bedre for dig at blive hjemme. Så han beskytter dig, men samtidig motiverer du dig til at handle. "Hvad hvis jeg stadig går for at møde den person?" Du bliver nødt til at omformulere dine spørgsmål internt. kritik, skift tone, så han kan give dig råd og give udtryk for sine bekymringer på en venlig og sympatisk måde tone.
Spørg dig selv, hvad du tænker
I stedet for at bekymre dig om, hvad andre tænker, skal du begynde at spørge dig selv, hvordan du har det. Tag ikke beslutninger baseret på andres meninger. Forstå, hvis du er uenig med flertallet, betyder det ikke, at du tager fejl.
Vær ikke bange for følelser
Det accepteres på en eller anden måde i samfundet, at mange følelser ikke kan opleves, for eksempel tristhed, vrede, vrede. Forsøg ikke at undertrykke disse følelser inde i dig selv, ellers sprænger de pludselig ud, du kan simpelthen ikke kontrollere dem. Hvad du føler gør dig ikke til en god eller dårlig person. Din opgave er ikke at begynde at kontrollere dine egne følelser, men at lære at reagere korrekt på dem.
Giv dig tid til dine fornøjelser
Vær ikke bange for at spilde energi, tid og penge på små fornøjelser. Hvil dig lidt, forkæl dig selv, tro ikke, at du ikke fortjener det! Hvil og gør ting behageligt for dig vil give dig energi og minde dig om at du er værdig til pleje og kærlighed.
Vær ikke bange for at være sårbar
Skjul ikke dine sårbarheder for andre, lad ikke som om du er den, du ikke er, prøv ikke konstant at vise kun den bedste side af dig selv. Vi kan alle stå over for vanskeligheder, der er ikke noget forfærdeligt, hvis vi tager fejl, det er mere forfærdeligt at lukke sig selv og blive ensom. Lad andre støtte dig!
Spørg andre, hvad de synes om dig
Vær ikke bange for at stille et lignende spørgsmål. Nogle gange tror vi fejlagtigt, at nogen tænker dårligt om os. Og vi er bange for at bede direkte om en mening, fordi det er svært. Vær ikke bange for at virke arrogant, narcissistisk, arrogant person, vær ikke bange for at høre noget ubehageligt ved dig selv. Nogle gange har vi brug for mennesker ved siden af os, der kan fortælle os om de mangler, som vi simpelthen ikke ser.
Indsaml bevis
En person skal konstant høre bevis for, at han har opnået meget og gjort det rigtige. Du kan endda uafhængigt se tilbage på den situation, der skete, liste, hvad du gjorde positivt, se efter beviser for, at du er en god nok og elsket person. Få dig en notesbog, hvor du vil skrive ned dine præstationer, positive kvaliteter og komplimenter til dig selv. Så snart din selvtillid begynder at falde, skal du bladre gennem den bærbare computer. Hvis du har brug for support, skal du henvise til den bærbare computer igen. Så du kan være dristigere og mere selvsikker.
Forsøg konstant at tage disse trin, lær at værdsætte dig selv den person, du er, med dine fordele og ulemper, forstå at hver enkelt af os har brug for at vokse og udvikle sig! Elsk dig selv, og folk vil begynde at elske, værdsætte og respektere dig!
Læs også: 7 negleforhold, der kan indikere et problem i kroppen
Den originale artikel er sendt her: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
