Hej! Jeg har været læge i 21 år. Mit navn er Georgy Olegovich Sapego. I denne artikel vil jeg tale om teorien om et åbent vindue.
Dette blev bemærket for længe siden. Hos atleter sænker intens træning inden konkurrence immunforsvaret. Atleter begynder at blive syg med forkølelse oftere. De aktiverer også sovende vira.
Hos sådanne atleter faldt niveauet af immunoglobulin A fra træning. Vi talte om ham i emnet ombakterieovervækst i tarmen. Det menes, at niveauet af immunoglobulin A i spyt kan bruges som en slags markør for immunproblemer efter træning. Dets fald vil være synlig i flere timer eller endda dage.
Det siges også, at folk, der deltager i sport, kun kan blive syge, fordi en skare andre mennesker samles omkring dem. Det er klart, at fansen også kan genindlæse der.
Der plejede at være enkle regler. Moderat træning, såsom rask gang eller 45 minutters sport, blev anset for at være gavnligt for immunitet de fleste dage i ugen. Men sportstræning i 2 timer med høj intensitet kan allerede skade.
Hvis du tænker over det, kan energiforbruget til fysisk arbejde i nogen grad fratage immunceller, og de vil forblive sultne. Adrenalin og lignende hormoner kan også forstyrre celler. Hvordan alt dette påvirker immuniteten kan kun verificeres i praksis.
Og det blev kontrolleret. Vi gav atleterne en blodprøve. Det viste sig, at antallet af immunceller i blodet stiger under god fysisk aktivitet. Derefter spredes disse celler til forskellige organer og væv for at beskytte dem mod infektion. Blodet er let tomt. Efter cirka 12 timer vender alt tilbage til det normale.
Først blev det besluttet, at når blodet bliver tomt, og der er færre lymfocytimmunceller i det, så er det dårligt. Dette er blevet kaldt teorien om "åbent vindue". Ligesom forskellige ghouls vil flyve ind i det åbne vindue og fortære atleten i live.
Derefter besluttede de alligevel, at lymfocytterne ikke løb langt væk, men simpelthen gik for at kontrollere forskellige organer. Som en nattevagt, der hørte støj og, i tilfælde af, gik rundt i alle værelserne.
Derefter kommer immuncellerne tilbage, og blodet vil ikke være tomt.
I teorien, jo oftere lokaler kontrolleres, jo mindre er chancerne for, at nogen formår at styre dem. Det er sandsynligvis derfor, at der er behov for fysisk aktivitet de fleste af ugedagene.
Alt er meget kompliceret i dette emne. Så snart spørgsmålene om immunceller blev raked, viste data om antistoffer sig. På atleter-marathon løbere testede effekten af vacciner. Det viste sig, at de producerer antistoffer ganske godt, og måske endda nogle gange bedre end uden maraton. Så det er ikke så dårligt ...
Har du været forkølet efter hårdt arbejde?
