Som en almindelig flaske reducerer den i høj grad vægten og fjerner en hængende mave. Minus 3-4 kg. i løbet af ugen. Og så vender vægten ikke tilbage

Som en almindelig flaske reducerer den i høj grad vægten og fjerner en hængende mave. Minus 3-4 kg. i løbet af ugen. Og så vender vægten ikke tilbage

Som en almindelig flaske reducerer den i høj grad vægten og fjerner en hængende mave. Minus 3-4 kg. i løbet af ugen. Og så er vægten ikke garanteret at blive returneret. Det vigtigste er at systematisere tilgangen til processen med at tabe sig. Hemmeligheden bag denne metode er ekstremt enkel. Vigtigst er det, at dette ikke kræver økonomiske omkostninger. Det er nok at bruge en almindelig plastflaske på gulvet til dette.

Princippet om at tabe sig kan ligge i uafhængige omstændigheder fra denne almindelige flaske, men det kan blive en klar accelerator for processen. Der er flere kendte måder at bruge en flaske i kampen mod ekstra pund. Til processen med at tabe sig og eliminere en hængende mave er der behov for komponenter som fysisk aktivitet og vand.

I dette tilfælde kan du miste op til minus 3-4 kg. i løbet af ugen. I vores tilfælde også flasker med en kapacitet på 0,5. Før klasser fylder vi flaskerne med rent drikkevand og starter klasser.

Når vi starter aktive fysiske øvelser, tager vi flasker fyldt med vand med os i begge hænder. Dernæst udfører vi øvelser, der er rettet mod at arbejde med musklerne i ben og underliv. I dette tilfælde kan vandflasker fungere som vægte. Squats med vand i hænderne er særligt effektive. Du kan også udføre brystøvelser. Med vandflasker accelereres vægttabseffekten, da kroppen bruger mere energi på at træne.

Hvorfor det anbefales at fylde flasker med rent drikkevand er også let at forklare. I løbet af træningen og træningen har kroppen brug for væske. Derfor, for ikke at gå langt på jagt efter vand, kan det drikkes skiftevis fra forskellige flasker i slutningen af ​​træningen.