Is er en yndlingssød for mange. Men hvad nu hvis du nu har en baby? Skal du nægte dig selv din favorit godbid?
De negative konsekvenser af at spise is
Struktur
Desværre synder producenter ofte med sammensætningen af is, der er langt fra ideel. Derfor indeholder den fortykningsmidler, stabilisatorer og konserveringsmidler, der kan blive allergener for en nyfødt. Prøv at studere kompositionen inden du køber. Bedre endnu, prøv at lave det selv.Protein af lav kvalitet
Isen indeholder ofte protein af lav kvalitet, som bliver årsagen til allergier hos barnet eller har en dårlig effekt på hans fordøjelse.
Kalorieindhold
Is er et ret tilfredsstillende produkt med højt kalorieindhold. Prøv at begrænse dig selv til et horn om ugen. Ellers bliver du seriøst nødt til at tænke over, hvordan man går på en strengere diæt for en ammende mor.
Hvordan forbruges det korrekt?
"Nej" til chokolade
Undgå chokoladeis under amning. Faktum er, at det kan fremkalde en alvorlig allergi hos en baby. Og du vil gå tabt i formodninger: dette er på grund af proteinet, som vi skrev om ovenfor, eller på grund af chokoladen.
"Ingen" additiver
Prøv at vælge den enkleste is i sammensætning. Køb ikke frossen juice, da den hovedsagelig består af sukker, stabilisatorer og farver. Spring også is over med marmelade og fyld.
Overvåg dit barn nøje
Undersøg din babys reaktion på introduktionen af is i din diæt. Hvis han begynder at få kolik, skal du sørge for at fjerne isen fra kosten. Hvis der ikke er nogen negativ reaktion hos barnet, skal du begynde langsomt at introducere produktet i din diæt.
Du vil også være interesseret i at læse,
- Sådan forsyner du et barns krop med vitaminer og vand
- Jordbær under graviditet: er det muligt eller ej?
- Regler for sikker hårfjerning under graviditet
