Mange børn begynder at vokse aktivt fra de er 5 år. Det er på grund af dette, at forældre ofte står over for problemet med buet kropsholdning hos et barn.
Ortopædisk rygsæk
Vælg en rygsæk med netop en sådan mur til dit barn. Det er også bedre at foretrække specialbutikker frem for markeder - du kan ofte købe en falsk på dem. Sørg for, at belastningen i rygsækken er jævnt fordelt. Det er også vigtigt, at bagsiden har et blødt lag indeni og passer godt til barnet i størrelse. Ellers kan rygsøjlen hurtigt bøjes.
Mere bevægelse
Holdning forværres hos dem, der lever en stillesiddende livsstil. Derfor er det nødvendigt fra barndommen at vænne barnet til en aktiv livsrytme. Tag ham for eksempel til svømning eller styrkesport. Jo mere barnets fysiske aktivitet er, desto mere aktiv er blodforsyningen til alle organer, herunder styrkelse af muskel- og knoglesystemet.Mad
Det er også vigtigt at tage en ansvarlig tilgang til babyens diæt. Den skal indeholde alle de vitaminer, der er nødvendige for hans alder: C, D, folinsyre. Dette er også direkte relateret til dannelsen af skeletsystemet, som er ansvarlig for korrekt kropsholdning.
Arbejdsplads
Giv dit barn en behagelig og nyttig arbejdsplads. Opret god belysning omkring dit barns skrivebord. Det skal udsættes for både kunstigt og dagslys. Selve bordet skal være på niveau med babyens bryst. I dette tilfælde kan benene placeres jævnt på gulvet. Afstanden fra den bærbare computer til øjnene er mindst 30 cm.
Du vil også være interesseret i at læse,
- Ernæringseksperter rådgiver: 4 måder at tabe sig uden sport
- Ansigtssport: stram huden hurtigt
- Åndedræt under fødslen: TOP 4 effektive tip
