Sommerdiet smoothie til at tabe sig: opskrift trin for trin

Sæsonbestemte smoothies bær - en glimrende mulighed for at give kroppen en pause fra tung mad og midlertidigt overbelaste og rense sig for toksiner.

Du får brug for:

• Hytteost - 100 g
• Kefir - 200 ml
• Pitted kirsebær - 50 g
• Honning - 10-20 g
• Kakaopulver - 10-20 g

Tilberedningsmetode:

1. Læg en del af ostemassen i skålen.
2. Kast de skrællede bær i en blender.
3. Tilsæt honning efter behov.
4. Hæld kefir i.
5. Pisk til finhakket kirsebær og ostemasse.
6. Rør kakaopulver efter smag.
7. Slib det ned i nogle få sekunder til.
8. Du kan også fylde beholderne med ostemasse og kirsebærsmoothies og drys med sigtet kakao eller chokoladechips ovenpå.
   

Råd

Vælg tæt hytteost med et fedtindhold på 10% eller mere. Dette hjælper med at give smoothien en rig smag.

Minde om

• Ferskenostkage uden bagning: opskrift trin for trin
instagram viewer
• Cherry marshmallow opskrift trin for trin: spis og tabe sig
• Hvordan man laver dybstegt is