Fastfood påvirker teenagers søvn og hukommelse - forskere

I løbet af undersøgelsen, som forskere ved University of Queensland gennemførte i 64 lande i verden og med deltagelse af 175 tusind teenagere, var det muligt at finde ud af at fastfood har en negativ effekt på visse kognitive funktioner i hjernen, såsom hukommelse, og reducerer også kvaliteten af ​​søvn i unge.

Analysen viste, at spiser junkfood i alderen 12 til 15 er forbundet med dårlig søvn, hvilket igen svækker kognitive evner, herunder hukommelse.

Teenagere, der ofte indtog sukkerholdig sodavand, var 55% mere tilbøjelige til at have problemer med at sove. Der blev også observeret søvnforstyrrelser hos børn, der spiste fastfood mere end fire gange om ugen. Forresten var piger mere tilbøjelige til at have overtrædelser.

Resultaterne af vores undersøgelse er bekymrende, fordi kvalitetssøvn er grundlaget for velvære,

- kommenterede forfatteren af ​​undersøgelsen, Asad Khan.

Minde om

• hvor meget motion har du brug for for at forbedre hukommelsen?
• forældre principper, der vil gøre en mor perfekt.
• Hvad er den sundhedsmæssige virkning af at nægte kaffe til fordel for te?