Immunolog og ernæringsekspert Lyudmila Goncharova fortalte, hvem der ikke skulle spise melon.
Melon er et nyttigt produkt, men for nogle kan det endda være farligt, advarer en immunolog-ernæringsekspert.
Melon tilhører græskarfamilien, men den indeholder meget sukker. Maksimalt 300 gram melon er tilladt indtil syv om aftenen, hvis du ikke har brug for at overvåge dit sukkerindhold.
Goncharova rådede folk med følsomt fordøjelsessystem såvel som mavesygdomme, bugspytkirtlen og tarmene blander ikke melon med andre frugter eller bær, på grund af dette kan den udvikle sig flatulens.
Melon forårsager irritation, hvis en person har slimhindeforstyrrelser.Bemærk, at melonen kan opbevares i køleskabet i op til en uge, og hvis du allerede har skåret den, så kun to dage. Dette produkt er en kilde til mange sporstoffer, såsom kalium, jern såvel som vitamin B1, B2 og C.
Minde om
- Hvilke fødevarer bør ikke tages sammen med alkohol
- Hvordan introduceres supplerende fødevarer korrekt efter 6 måneder?
- Sådan afrimes mad korrekt efter frysning
