Mange teenagere i disse dage starter deres dag med kaffe.
Denne drink kan være både gavnlig og skadelig - hvis du drikker den i store mængder. Mange forældre bekymrer sig, når et barn er afhængig af kaffe, så vi tilbyder dig flere kosttilskud til teenagere på én gang.
Vanilje
Vaniljeekstrakt kan erstatte sukker og sødestoffer.Tilsæt kun et par dråber til dit barns kaffe, sandsynligvis vil de kunne lide både smag og aroma af vanillekaffe.
Fordel:
- Forbedrer humør
- Fremmer koncentration,
- Lindrer stress og smerte.
Kokosmælk
Et supplement, der er en livredder for teenagere med laktoseintolerance og dem, der ser kalorier.
Drik ikke usødet kaffe; udskift sukker med kokosmælk.
Fordel:
- Indeholder vitaminer og mineraler
- Rig på antioxidanter.
Kardemomme
Kardemomme er blevet forbundet med den eksotiske smag af kaffe. Der er flere måder at brygge kaffe med kardemomme på: ved at tilsætte krydderiet i en kop uden vand eller med kogende vand.Fordel:
- Antiinflammatorisk virkning,
- Eliminerer hævelse,
- Hjælper med at fjerne lugt fra ort.
Varm rød peber
Det vigtigste er ikke at overdrive det! Husk, at rød peber er et meget rigt krydderi, bare tilsæt lidt kaffe til at vække receptorer og gøre smagen rig. Prøv at eksperimentere!
Fordel:
- Forbedrer blodcirkulationen
- Lindrer hovedpine.
Lad os minde om det.
- Hvad er den sundhedsmæssige virkning af at nægte kaffe til fordel for te?
- hvorfor forbød forskere gravide kvinder at drikke te og kaffe?
- Hvor meget koffein kan en teenager forbruge?
