23 års læge forklarer, hvordan kaffe reducerer demensrisiko
På denne smukke frostige dag, lad os tale om fordelene ved kaffe.
Duften af kaffe og endda en lugt, der ligner duften af kaffe, forbedrer den mentale ydeevne markant. Var holdt erfaringer på 100 studerende, der blev tilbudt 10 problemer i algebra. De, der var i rummet med en "kaffelignende" aroma, viste markant bedre resultater. Sandt nok brugte forskerne også placeboeffekten - de studerende fik at vide, at kaffe ville forbedre deres hjernefunktion. Men det fungerede!
Den bitre smag af kaffe skyldes stoffer med et komplekst navn phenylindaner. Disse er antioxidanter, der dannes, når kaffebønner ristes. Ifølge forskning Crembil Research Institute (Canada) reducerer disse stoffer risikoen for demens (demens) i Alzheimers og Parkinsons.
Det er ikke nødvendigt at have forgæves illusioner, kaffe vil ikke slippe af med disse lidelser. Men fenylanderne i stand til at bremse udviklingen af sygdommen og forsinke starten på mere alvorlige stadier
. Mærkeligt nok har både koffeinfri og ikke-koffeinfri kaffe gavnlige egenskaber.På trods af alle fordelene prøv ikke at drikke mere end tre kopper om dagen (eller bedre en).
Og glem ikke, at kaffe er et stærkt vanddrivende middel, så sørg for at drikke det med vand.
Din læge Pavlova
Læs også
Hvor meget vand har du virkelig brug for at drikke
Korrekt frugtdrink: er det skadeligt at skolde frosne bær med kogende vand
