10 vaner, der vil ødelægge dit smil på kort tid

Et smukt smil er ikke den rigtige læbestift og ikke engang botox-læber. Den vigtigste garanti for et attraktivt smil er tilstanden af ​​dine tænder. Først og fremmest er det psykologiske aspekt på arbejde her. Når du ved, at dine tænder er i orden, smiler du frit og skjuler ikke følelser, der gemmer sig intelligent bag din håndflade. Udenforstående bekymrer sig også om dine tænder: ifølge statistikker vender 65% af folk i en samtale deres opmærksomhed mod karies, gulhed, revner og ujævne tænder hos samtalepartneren. Mangler kan afhjælpes i tandplejen. Men det er også vigtigt at gøre alt for at forhindre dem i at dukke op igen. Vi har samlet en vurdering af de mest skadelige vaner, der forkæler dine tænder hurtigt, ubønhørligt og uigenkaldeligt.

Vane 1. Bidende negle

Vanen med at bide negle minder om sig selv under stress / istockphoto.com

Vanen med at bide negle for mange kommer fra barndommen. Begravet dybt inde manifesterer det sig ofte i tider med stress. Hvis der er meget stress, og de er regelmæssige, kan vanen slå rod i lang tid. Og dette er ikke kun uæstetisk, men også meget dårligt for dine tænder. Det mest almindelige: du beskadiger tandemaljen. Chips og revner vises på det, hvilket på lang sigt fører til karies. Men snavs under neglene og bakterier på hænderne kan godt komme ind i mundhulen og fremkalde betændelse i tyggegummiet.

Vane 2. Gnave penne og blyanter

Denne vane er kendt for mange kontorarbejdere og symboliserer ofte "dybt tænkt arbejde." Men i det væsentlige er dette en substitutionsvaner, der opstår som et alternativ til neglebidning. Konsekvenserne er ens, med en stor forskel: tandemaljen fra penne og blyanter beskadiges hurtigere. Normalt klemmer "gnavere" skriveinstrumentet mellem tænderne et bestemt sted. Det er på dette sted, at slid af tandemalje begynder, hvilket bliver udgangspunktet for karies /

Vane 3. Åbning af flasker med tænder

Brug ikke dine tænder som værktøj / istockphoto.com

Dette er mere typisk for mænd, men mange kvinder synder også ved at bruge deres tænder som et værktøj. For eksempel for at åbne en flaske medicin, snack på snor eller tape, tygge på en møtrik eller endda holde en pose dagligvarer for at frigøre dine hænder. Sådanne test af tænder for styrke kan føre til dårlige konsekvenser. Den mindste ting er flisede tænder. Men der er også tilfælde af fuldstændigt tab af tænder.

Vane 4. Snapper solsikkefrø

Fra barndommen fik vi at vide, at det er skadeligt. Og ja, vi ved alle sammen, hvordan man skræller frø med fingrene. Denne vane fungerer dog normalt automatisk. Når vi tager en pakke frø "til en samtale" eller til en behagelig visning af en film, svækkes kontrollen over klikningen, og frøet trækkes ind i munden af ​​sig selv. Jo oftere dette sker, jo flere tænder slibes. Over tid har for aktive frøelskere et særpræg - et langstrakt hak mellem de forreste (oftest øvre, men undertiden nedre) tænder.

Vane 5. Børst tænderne intenst

Intensiv børstning af tænder beskadiger emalje og tandkød / istockphoto.com

I nogle situationer er perfektionisme overdreven. Og børstning af tænder er en af ​​dem. Kraftig, langvarig og grundig børstning af tænder med en børste skader tandkødet og beskadiger tandemaljen. På lang sigt kan der forekomme betændelse i tandkødet ved tandbunden. Hvis du ikke behandler det og fortsætter med at arbejde flittigt og aggressivt med en tandbørste, kan du "rydde op", før du falder ud. For at opnå maksimal "sterilitet" i munden skal du kombinere flere rengøringsmetoder: Brug en mundskyl eller en vanding efter børsten.

Vane 6. Korn tænderne

Denne vane er af psykologisk karakter og er ofte meget vanskelig at kontrollere selv. Bruxisme (ufrivillig tænder slibning på grund af en krampe i tyggemusklerne) forekommer normalt under søvn, men kan også være en persons reaktion på stress i løbet af dagen. Dette har en meget dårlig virkning på tænderne: de slides hurtigt. Nogle gange i en sådan grad, at en persons bid ændres. Derfor er det bedre for mennesker med bruxisme at bære en mundbeskyttelse om natten og tage sig af sig selv så meget som muligt om dagen.

Vane 7. Snack i løbet af dagen

Udskift snacks i løbet af dagen med et glas vand eller et æble / istockphoto.com

Konstant snacks efterlader flere og flere stykker mad i munden. Dette ikke-planlagte buffetbord er meget gavnligt for de patogene bakterier, der forårsager tandforfald. Ved at "spise" dine snacks frigiver de konstant syre, som igen konstant spiser tandemaljen. Jo oftere du forkæler dig selv med en cookie, jo mere kontinuerlig bliver denne proces, og jo hurtigere vil et besøg hos tandlægen skinne for dig. Løsning nummer et: Spis mere i dine hovedmåltider, og udskift snacks med et glas rent vand. Og hvis du virkelig føler dig uudholdelig, skal du holde et æble lige ved hånden.

Vane 9. At ryge

Gule tænder ryger - det mindste, der truer dig som følge af cigaretmisbrug. For det første er der et kraftigt temperaturfald i munden (kold luft og varm cigaretrøg) under rygning, på grund af hvilke der forekommer mikrobrud på emaljen. For det andet indsnævrer nikotin blodkar og forstyrrer blodgennemstrømningen til tandkødet: blodfri "hvidlig" tandkød er et af de vigtigste tegn, hvormed tandlæger genkender en kraftig ryger. Dette er fyldt med en sygdom som tandkødsbetændelse, som, hvis den ikke behandles, bliver til parodontitis og forårsager tab af tænder.

Vane 10. Drik kaffe, vin og sodavand

Vin indeholder syrer og farvestoffer, der spiser væk på emaljen / istockphoto.com

Blandt de drikkevarer, der er skadelige for tænderne, er kaffe måske den mest "harmløse". Det forårsager mørkning tandemalje, som let kan håndteres med en blegningsprocedure. Det eneste, som selv tandlæger anbefaler at gøre dine tænder lysere ikke mere end en gang hvert tredje år. Derfor bør du ikke misbruge koffein. Men vin pletter ikke kun tandemaljen, men indeholder også aktive syrer. De trænger ind i mikro revner, korroderer den beskyttende belægning af tanden og bidrager til udviklingen af ​​karies. Soda er generelt en dræbende cocktail af syrer og sukker, der beskadiger emaljen og straks efterlader en "næring" til patogene bakterier.

Vane 11. Spar penge på tandlægen

Vi behandler synlige tandfejl næsten øjeblikkeligt. Men hvad der er ude af syne og på samme tid ikke gør ondt, udsættes ofte "til bedre tider." Især når det kommer til nogle globale omkostninger såsom at installere en krone på en tyggetand eller en bro, hvis en af ​​tænderne er gået tabt. Det er dog stærkt modløs at udsætte med en sådan behandling. Hvis du ikke har en eller flere tænder, fører det over tid til deformation af hele tandprotesen. Et skævt smil er det mindst onde i denne proces. Meget værre problemer med bid og lukning af kæberne.

Du vil også være interesseret i at læse:

Produkter, der hjælper med at gøre dit smil sundt og hvidt

Sådan børstes tænderne ordentligt for at gøre dit smil hvidt

4 tandskønhedsprodukter, du ikke vidste om