Nogen der i den sidste stream spurgte Anchu Baranova om laktosefri mælk og koffeinfri kaffe i tilfælde af angstlidelse og irritabel tarm.
Ancha foreslog at bruge laktosefri mælk som et ultrafiltreret eller laktasebehandlet produkt. På den måde kan du undgå tarmproblemer. Jeg forstod ikke kaffe.
Ancha talte negativt om koffeinfri kaffe i den forstand, at koffein fra sådan kaffe vaskes ud med kemikalier, som derefter forbliver i koffeinfri kaffe og kan skade.
Med hensyn til angstlidelse mener Ancha, at kaffe ikke har noget at gøre med denne sag.
Laktose
Jeg starter med laktose. Jeg er helt enig. Laktosefri, ultrafiltreret eller laktasebehandlet mælk kan få ondt i maven. Dette er vigtigt for mennesker med irritabel tarmsyndrom.
Allergen
Det eneste problem er, at mælk med irritabel tarm syndrom skader på to måder: ikke kun laktose, men også komælkallergener. Hvis du kan slippe af med laktose, så er allergener vanskeligere. De kan gøre ondt i din mave meget, og du kan ikke bare smide dem ud af mælk.
Derfor er mennesker med irritabel tyktarm undertiden mere egnede til en sojamælkserstatning eller mælk fra andre dyr. Fordi irritabel tarm syndrom undertiden blankt nægter at være venner med køer.
Koffeinfri
Vi har allerede diskuteret kaffe flere gange. Det testes i medicinsk forskning. Forståeligt nok tester de koffeinfri kaffe og koffeinfri kaffe der. Fordi effekten ikke altid er forbundet med koffein. Nogle gange er der noget uforståeligt. Så jeg har aldrig mødt en omtale af skaderne fra kemikalier, der koffeinfri kaffe.
Faktisk fjernes koffein fra kaffe på tre forskellige måder:
- Bare vand. Det er sikkert under alle omstændigheder.
- Flydende kuldioxid. Det er også sikkert. Det viser sig almindelig kuldioxid.
- Med kemikalier. Dette kan være skadeligt.
Tidligere kan disse koffeinfri kemikalier have været skadelige, men nu forbliver de i kaffe i så knappe mængder, at ingen husker dem.
Hvis du virkelig har lyst til koffeinfri kaffe uden kemikalier, så køb økologisk kaffe. Det blev behandlet uden kemikalier.
Det vil sige, at der normalt ikke er nogen skade fra selve koffeinfriingsprocessen.
Lad os gå videre.
Mavesmerter fra kaffe
Ancha ved det ikke. Det kan let gøre ondt. Kaffe virker afførende. Mig selv koffein virker afførendeog koffeinfri kaffe virker afførende. Måske er der rester af koffein, eller måske svækkes selve kaffen, ligesom en plante. Faktum består. Med irritabel tarmsyndrom kan enhver kaffe skade din mave.
Angst lidelse
Ancha mener, at kaffe ikke virker mod angstlidelse. Faktisk virker det. Kaffe gør angstlidelse værre, især hvis du drikker meget kaffe, og hvis du drikker det sporadisk. Kendte mennesker er mindre følsomme.
Sammenfatte
Med irritabelt tarmsyndrom kan maven blive syg, ikke kun af laktose, men også af komælksproteiner. Så bliver du nødt til at opgive komælk.
Koffeinfri kaffe indeholder normalt ikke påviselige mængder kemikalier. Men hvis du virkelig vil, kan du købe dig en koffeinfri økologisk uden kemikalier overhovedet.
Enhver kaffe kan skade din mave.
Kaffe har været forbundet med angstlidelse. Det kan blive værre. Dette er på grund af koffein.
Jeg råder dig til at læse mine artikler om koffein gennem linkene i teksten og her nedenfor. Der er mange interessante ting.
Løgne om osteoporose fra kaffe
Kaffe i sengen helbreder en sjælden form for hovedpine
Fjerner kaffe kalium?
