I dag er lykke forbundet med materielle ting. Og det er hovedårsagen til, at livet bliver for kompliceret. Jeg fortæller dig, hvordan du forenkler dit liv ved at forlade det, du har brug for, og opgive det unødvendige!
Slip af med unødvendige ting
Det er endelig tid til at smide alt skraldet ud fra altanen, ting der har hængt i skabet i flere år i forventning om, at du vil tabe dig eller gå til en vigtig begivenhed, gammelt legetøj, der minder dig om, at din voksne søn engang var et lille barn osv. Denne dag er ankommet! Du skal slippe af med alle unødvendige ting, fra alt det du ikke bruger. Vi er ved at kvæle fra disse ting! Skrald i huset - skrald i sjælen, i hovedet, i tankerne! Jo mindre materielle ting en person har, jo lettere er det for ham at leve!
Skær forholdet, der trækker dig ned
Tænk på alle mennesker i dit liv. Kan du lide forhold til dem eller er det svært for dig, undertrykker de dig, bremser dig, trækker dig ned? Hvis du forstår, at du har gjort meget for forholdet, men du ikke får noget tilbage, hvis folk ringer ind negative følelser, hvis du er træt af besiddelse, jalousi og manipulation, det vil sige, at der kun er én løsning! Slip af med alle de relationer, der tynger dig af en eller anden grund. Jo færre negative mennesker omkring dig, jo lettere bliver det for dig at leve.
Fjern unødvendige tanker fra dit hoved
Afsæt om muligt mindst en halv time om dagen til meditation. Så du kan reducere stressniveauet, finde ro i sindet og opnå ro i dig selv. Hvis du aldrig har mediteret før og ikke ved, hvordan du gør det, er der intet at bekymre dig om. Sæt dig ned, luk øjnene, rummet skal være helt stille, træk vejret langsomt ind og ud. Du skal fokusere på din vejrtrækning og fjerne alle tanker. Forestil dig, at du sletter dem med et viskelæder og fylder dit hoved med positivt. Jo færre tanker du har i hovedet, jo lettere er det at leve.
Køb mindre
I den moderne verden er folk i tvivl om, hvordan man for det første skal tjene flere penge, og for det andet, hvad man skal bruge dem til. Shopping er ved at blive en sygdom. Ved at købe brød køber en person en flok andre produkter i jagten på ham, uden hvilket han kunne undvære. Vi bruger meget, meget! Du skal lære at bruge mindre, fordi det kun forårsager angst. Prøv at bruge 50% af din indtjening på at leve, 30% på livsstil og gem de resterende 20%. Så du vil ikke nægte dig selv, hvad du har brug for, og du vil kunne spare penge til uforudsete udgifter! Mindre shopping og udgifter - lettere liv!
Lav en digital detox
Tag en pause fra din telefon, tv, computer i mindst en time hver dag. Det første, en person gør, når han vågner, er at tjekke Facebook, WhatsApp, e -mail. Så går han bare til morgenmad, og igen har han sin telefon ved hånden. Hvordan falder vi i søvn? Ja, det samme, med en telefon i hånden! Sluk for alle meddelelser hver dag, og lad telefonen ligge i et andet rum. Lev et virkeligt liv, gå i parken, lyt til musik, kun uden din telefon! Jo mindre tid du bruger på din telefon og computer, jo lettere er dit liv!
Giv op med multitasking
Du vil ikke være i stand til at fuldføre en hel masse opgaver på samme tid. Det er bedre at gøre en ting, men glimrende, end at gribe fat i en eller anden ting og i sidste ende ikke bringe noget til ende. Multitasking er den forkerte arbejdsorganisationsstrategi. Det komplicerer livet, sår angst og angst og øger stressniveauet. Dette gælder også for mål, det er bedre at reducere dem til et ad gangen!
Brug disse tips, og dit liv bliver meget lettere!
Den originale artikel er lagt her: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
