Sådan kontrolleres din skjoldbruskkirtel derhjemme: 4 enkle tests

Skjoldbruskkirtlens fejlfunktion påvirker øjeblikkeligt sundhedstilstand og velvære. Det kan klemme organer i nærheden, forårsage hoste, en klump i halsen og endda astmaanfald. I særlige tilfælde er der mangel på styrke, hår falder ud og svaghed opstår.

Disse 4 enkle måder at afgøre, om dit jern er normalt? Hvis mindst en af ​​testene viser dig et utilfredsstillende resultat, skal du straks kontakte en læge.

Sådan kontrolleres derhjemme: test af jodmangel 

Skjoldbruskkirtelhormoner (skjoldbruskkirtel) er 65% jod. De påvirker energimetabolismen i celler, befri kroppen fra skadelige stoffer, bekæmper infektioner og endda er ansvarlig for bugspytkirtlens arbejde. Forestil dig, skjoldbruskkirtlen indeholder 50% jod, som er indeholdt i personen selv. Det udtrækker det og blod og syntetiserer de nødvendige hormoner, der understøtter os på det korrekte fysiske og mentale niveau. Når der ikke er nok jod, stiger skjoldbruskkirtlen i størrelse - sådan ser en struma ud.

Hvis jod ikke er nok, bliver huden tør, af uforklarlige årsager vokser vægten, forstoppelse, lavt blodtryk vises, kvinder har en forstyrret menstruationscyklus.

Mennesker, der ikke har nok jod, er ofte apatiske og deprimerede. Det er svært for dem at koncentrere sig og huske.

Prøve

Denne test hævder naturligvis ikke at være den ultimative sandhed. Det er nødvendigt at forstå, at dette ikke er en medicinsk kvalitetstest, men takket være testen vil du forstå, om din krop i princippet har brug for jod.

1. Brug en vatpind til at tegne et 5 x 5 centimeter jodnet på dit håndled, og se efter et par timer på, hvad der er tilbage af tegningen. Hvis han forsvandt, mangler jod stærkt. Hvis der er spor, er alt normalt.
2. Inden du går i seng skal du tegne tre striber på din arm med jod. Meget tynd, medium og en stribe, en centimeter bred. Hvis du om morgenen ser, at den tyndeste er forsvundet, så er alt normalt. Hvis alle tre er forsvundet, inklusive den bredeste, skal du kontakte en læge for yderligere diagnostik.

Hvordan kontrolleres, om skjoldbruskkirtlen er forstørret?

Skjoldbruskkirtlen stigerhvis det ikke fungerer korrekt i lang tid. Hvordan forstår du, om det er normalt for dig?

Prøve

1. Tag en masse vand i munden og gå til spejlet. Sluk vand langsomt. Hvis du ser hævelse på nakken, så er kirtlen forstørret.
2. Hypothyroidisme er kendt for at bidrage til hårtab. Og hvis det faktum, at fletningen er tyndere, vi måske ikke bemærker eller forbinder det med stress, et vejrskifte, så er et fald i øjenbrynshår en alarmerende markør for problemet. Placer pennen lodret på det ydre hjørne af dit øje. Hold det parallelt med din næse. Hvis spidsen af ​​øjenbrynet stikker ud over blyantens linje - alt er fint, behøver du ikke bekymre dig.
   

   Tag en masse vand i munden og gå til spejlet. Sluk vand langsomt / istockphoto.com

Du vil også være interesseret i:

5 grunde til at kontrollere din skjoldbruskkirtel før undfangelsen

Endokrinologen talte om de ikke-tydelige symptomer, der indikerer problemer med skjoldbruskkirtlen