Jeg berører ofte emnet selvværd. Fordi ingen ting og kosmetik ikke vil give det samme resultat, hvis selvværdet er på nul. For i vores moderne samfund er der skræmmende mange ulykkelige kvinder, der ikke elsker sig selv. Jeg tror, at man i vores vanskelige tider må være en sand ven, ikke en fjende. Hjælp dig selv, druk ikke dig selv.
Synes du, at dit selvværd er tilstrækkeligt? Jeg tror, at hun i forskellige perioder af sit liv kan hoppe lidt, at der ikke er noget at bekymre sig om. Det vigtigste er ikke at lade sig rive med, en bias i enhver retning er dårlig. Oppustet selvværd er i øvrigt nogle gange også meget ødelæggende for ejeren. Da det er svært at acceptere nederlag eller nogens overlegenhed, er det lettere at forestille sig, at de er heldige. Men det er en helt anden historie... (Kanevsky inde i mig pustede et rør og blinkede).
Vi har allerede undersøgt mange tegn, så lad os fortsætte emnet.
Kræver godkendelse
En person med lavt selvværd har brug for konstant godkendelse fra andre. Som luft. Selvfølgelig nyder vi alle godkendelsen. Men det er en ting at få noget behageligt, og en anden at have hårdt brug for det. Forstår du forskellen? Det er vigtigt for en kvinde (og en mand) med lavt selvværd at blive opfattet positivt.
Vi blomstrer alle sammen med ros. Det jubler meget. Inspirerer. Øger selvtilliden. Imidlertid bør stabiliteten af vores følelsesmæssige tilstand ikke afhænge af ros. Ros skal i sig selv ikke være målet. For mange er det som en sukkernål. Smertefuld afhængighed.
Du skal forstå, at værdien ikke er en andens godkendelse af dig eller dine handlinger. Og dine egne følelser og ønsker. Ros dig selv og gå!
Vil være godt for alle
Og her er min ømme. Behovet for at være godt for nogen er så almindeligt, at du let kan nævne mere end én sådan bekendt. Jeg støder ofte på hende, heldigvis ikke personligt.
Rødderne til dette problem går ofte tilbage til barndommen. Der er sådan en vittighed: "Tak til mine forældre, at jeg nu har så mange grunde til at gå til en psykolog."
At være god som barn er godt. Du vil blive rost for A. Læreren vil behandle dig bedre end den stakkels elev Kolka, som han vil skælde ud og skamme. Forældre vil købe lækker is til rengøring af dit eget værelse. Så mange belønninger!
Men når vi vokser op, ændrer billedet sig. Andre mennesker elsker at bruge gode fyre. Vi er flove over at nægte en kollega, hver gang vi tager sit job på os selv. Men forholdet er fortsat godt. Vi er tavse, når en ældre slægtning balder os og overtræder alle grænser. Vi nikker og er enige...
Vær en god pige. Hvorfor? Det er meget mere interessant at være dårlig (er du en psykolog?).
Hvorfor være god for sådan en kollega? Er der ikke meget ære for hende? Du kan være bange for konflikter. Men ved, at hvis du straks nægter i fast form, vil det blive opfattet som normalt.
Undskylder meget
Prøv at huske nu, hvor ofte undskylder du? For at være forsinket, ikke have aftensmad, nogen akavethed, rod i huset... Der er flere grunde til endeløse undskyldninger, og en af dem er lavt selvværd.
Og det mest interessante er, at du i dette øjeblik skammer dig meget, du er dækket af en følelse af skyld, nogle gange endda en følelse af mindreværd. Det er en skam foran din ven eller svigermor, at du ikke havde tid til at lægge din seng før arbejde, og nu er du "fanget på fersk hånd". Føler du dig som en dårlig værtinde med det samme? Eller måske din kone med det samme? Slap af, jeg spørger dig. Vi har alle ret til en uoprettet seng. Uvaskede retter.
Slip af med vanen med at undskylde alt og komme med undskyldninger. Du er ikke et svagt led! Du har ikke gjort noget forkert.
Tak for din opmærksomhed, jeg er meget tilfreds med det. Ligesom hvis du er interesseret i emner om selvværd, skal du abonnere, vi har mange interessante ting forude. Din Katya.
