Svetlana Gass fra Odessa er 62, og ligner maksimalt 35. Og hun er den smukkeste bedstemor i verden. Svetlana fortalte, hvordan man bevarer ungdom og skønhed
Ukrainske kvinder er virkelig en af de smukkeste kvinder i verden. Vi har allerede skrevet om Zoryana Bogdan, der i september i år blev den smukkeste mor i Europa. Og denne gang, på den internationale dag for ældre, vil vi fortælle dig om den smukkeste bedstemor i verden. Dette er den titel, Svetlana Gass fra Odessa modtog i 2017 ved en konkurrence i Bulgarien. Der var Der var repræsentanter for den amerikanske skønhedskonkurrence frk. Transkontinentale. De blev inviteret til at blive deltager. Og ved denne konkurrence vandt Svetlana titlen skønhed Ms. Transkontinentale klassiker. Desuden var hendes rivaler 20-30-årige. Hvordan formår hun at bevare en så fremragende form? Svetlana delte skønhedens og ungdommens hemmeligheder med vores websted.
Den smukkeste bedstemor i verden Svetlana Gass / Facebook
Bruger ikke “bedstemors” skønhedsopskrifter
Svetlana har intet at gøre med modelverdenen. Tidligere arbejdede hun som inspektør for kontrol i en finansiel struktur, og i fritiden fra sit hovedarbejde syede hun professionelt - hun var modedesigner. I dag har Svetlana sin egen skønhedssalon. Der arbejder hun som administrator: hun møder gæster og fortæller, hvordan hun skal passe på sig selv. Når man ser på hende, vil mange klienter vide, hvad hemmeligheden bag hendes ungdom er.
Det er svært at tro, at Svetlana Gass er 62 / Facebook
Svetlana bruger ikke nogen “bedstemors” skønhedsopskrifter.
”Nu i de samme jordbær og agurker er der så meget kemi. Jeg vil ikke lægge det på mit ansigt ”,forklarer hun.
Svetlana Gass bruger kun professionelle kosmetiske produkter af et bestemt mærke. Hun har et helt arsenal af cremer: til ansigtet, og under øjnene, og til nakke og dekolleté.
"Mange mennesker glemmer at bruge en kropscreme, men det er absolut nødvendigt at holde huden ung så længe som muligt",- siger Svetlana.
Hun masserer også regelmæssigt: både hele kroppen og ansigtet. Det er i princippet alle komponenterne i hendes egenomsorg. En kvinde tyer ikke til "plastikkirurgi" og alle former for skønhedsinjektioner.
"Jeg værdsætter enkelhed i omsorg",hun siger.
Svetlana mener, at ingen magiske piller og injektioner vil hjælpe, hvis en person ikke fører en sund livsstil.
Regelmæssige sportsaktiviteter er hovedhemmeligheden bag Svetlana Gass ungdom / Facebook
Sport er hovedet på alt
Siden barndommen var Svetlana selv engageret i dans, gymnastik, svømning. Elsker at svømme selv nu, især i havet. Heldigvis bor han på dens bredder i Odessa. Hun går i gymnastiksalen tre gange om ugen, og laver yoga to gange om ugen. Han elsker at gå og går, når det er muligt, en tur langs havet eller i sin hjemby.
Svetlana elsker også at rejse. Hendes trofaste følgesvend er en cykel. At køre på den hæver dit humør og holder dine muskler i god form. Men hun nægtede at stille op for et par år siden. Han siger, at der ikke er tid til alt. Men i princippet er den fysiske aktivitet, vi har nu, nok til at være i form.
Kulhydrater - op til to om eftermiddagen
Uanset hvor intens en person fysisk belaster sig selv, virker det ikke, hvis du ikke overvåger din kost. Dette er især vigtigt med alderen, når stofskiftet sænkes markant. Svetlana har sine egne gyldne regler for ernæring. For eksempel kulhydrater (korn, frugt), hun spiser kun indtil to om eftermiddagen. Spiser gerne et stykke mørk chokolade, dadler til morgenmad. Han siger, at det sammen med en god kop kaffe virkelig giver energi.
Unge mennesker kan misunde figuren Svetlana / Facebook
Efter sådan en let morgenmad, et par timer senere har hun en snack: det kan være frugt, et stykke ost. Til frokost - salat, kød eller fisk efter eget valg, grød. Til middag - en slags proteinret og grøntsager.
“Middag til otte om aftenen. Derefter forsøger jeg ikke at spise: Jeg bemærkede, at at spise på et senere tidspunkt er svært for min krop, ”- Svetlana noter.
Og han understreger også, at for skønhed skal du helt sikkert drikke meget vand. Så spis ikke for meget, og huden bliver perfekt fugtet indefra, og der kommer energi.
Det er i øvrigt også ladet med det under energisessioner. Svetlana har 2. grad af Reiki. Denne åndelige tradition, blandt hvilke metoder - åndedrætsøvelser, øvelser til koncentration og dyb afslapning, energimassage.
"En times session om morgenen giver et boost af energi og godt humør for hele dagen",- Svetlana smiler.
Fred i sindet, ro, en positiv holdning til livet - uden dette er det umuligt at se ung ud, uanset hvilken sport du dyrker, og uanset hvor omhyggeligt du overvåger din kost, er hun sikker.
Det vil også være interessant for dig at læse:
Cindy Crawfords ungdoms hemmelighed: hvordan man ser 26 på 55
Evig ungdom: hvordan Jennifer Lopez forbliver i perfekt form
