Ny forskning giver et endeligt svar på spørgsmålet: hvordan fuldstændig afholdenhed påvirker levetiden
Det er svært at skrive om alkoholens skade uden at falde i moralisering. Men faktum er fortsat - overdreven indtagelse af alkoholiske drikke fører til personlighedsdestruktion.
Derfor er jeg bekymret for populariseringen af vin - ligesom du ikke ser serien, er hovedpersonen sikker på at lindre stress med noget dyr sauvignon. Som om prisen på drikken i det mindste er en form for beskyttelse mod alkoholens ødelæggende virkning.
Ny undersøgelse: alkohol øger ikke den forventede levetid
Slåede jorden kraftigt ud under mine fødder resultaterne af en gammel undersøgelse, der noterede en øget dødelighed hos mennesker, der helt afholdt sig fra alkohol sammenlignet med dem, der drak med måde.
Gudskelov er denne undersøgelse nu blevet afvist: som du ville forvente, absolutte teetotalers var ofte mennesker med alvorligt kompromitteret helbred - eller tidligere libations (eller endda stoffer), eller have andre forfærdelige diagnoser. Det er klart, at det er svært for sådanne mennesker at konkurrere med andre om forventet levetid.
Undersøgelsen, jeg taler om, blev offentliggjort i går i tidsskriftet PLOS Medicin Ulrich John fra Greifswald University Medicine.
Vi undersøgte en tilfældig stikprøve af indbyggere i Tyskland i alderen 18 til 64 i mængden af 4093 personer. Mellem 1996 og 1997 gennemførte de et basisinterview om sundhed og vaner. Der blev også tilføjet nye oplysninger om deres livsstatus i 2017-2018.
Og generelt bekræftede resultaterne, hvad sund fornuft fortalte os - alkohol øger ikke levetiden.
Sport mindsker alkoholtrang
Der er en anden interessant undersøgelse: det viser sig, at idræt og sport reducerer trangen til alkohol dramatisk.
Disse resultater blev opnået af en gruppe videnskabsmænd fra Loughborough University i England. De publicerede en artikel i et magasin Vanedannende adfærd.
Forsøgene involverede 60 elever af begge køn i alderen 18 til 25 år. De blev interviewet om deres yndlingsdrinks og alkoholvaner og fik vist videoer om at lave cocktails.
Og så blev deltagerne delt op i tre grupper: nogle lavede øvelserne - 5 minutters squat, armbøjninger, hop mv.
Sidstnævnte var engageret i ukompliceret kreativitet såsom farvelægning af billeder.
Atter andre gjorde ingenting, sad bare i tavshed i nærværelse af videnskabelige arbejdere.
Afslutningsvis gennemførte vi igen en undersøgelse af alle deltagere.
Som et resultat viste det sig at simple øvelser virkede bedst - elever var mærkbart mindre interesserede i alkohol end andre grupper. Og "kunstnerne" forbedrede simpelthen deres humør.
Din læge Pavlova
14 fødevarer, du ikke bør spise efter 30 år: Sortliste
