Fødselsdag er mere en børneferie. Det er vores børn, der venter på fester, gaver, balloner. På denne dag er al opmærksomhed kun til dem. Derfor ser ungerne frem til denne ferie med stor utålmodighed. Men med alderen holder vi op med at glæde os til denne dag. Der er ingen glæde og ærefrygt, katte klør sig i sjælen, jeg vil ikke have nogen ferie ...
Det er selvfølgelig ikke alle voksne, der gør dette. Mange fortsætter ligesom børn med at fejre deres fødselsdag med glæde. Men hvis fødselsdagspersonen stadig er i et dystert humør, begynder hans kære at bekymre sig. Alle forsøger at muntre begivenhedens helt op. Men før du forsøger at opmuntre en person, du holder af, bør du forstå årsagerne til hans tristhed.
Her er grundene til, at en person er ked af det før deres fødselsdag.
Psykologisk
Psykologer er sikre på, at en person på sin fødselsdag ubevidst begynder at huske sin fødsel, og frygt dukker op. Selvfølgelig fordi fødselsprocessen ikke er så behagelig, hverken for moderen eller for barnet.
Af denne grund ønsker nogle af os at gemme os et sted, vi ønsker ikke at fejre noget, det er bedre at blive hjemme og ikke tage telefonen med lykønskningsopkald. Jeg vil hvile, sove. I øvrigt kommer folk ofte til sygdomme på denne måde.
Derfor skal du være opmærksom på din tilstand. På tærsklen til en fødselsdag skal du normalisere søvnkvaliteten, reducere mulig stress, begynde at tage naturlige antidepressiva: bær, bananer, citrusfrugter, chokolade. Fysisk aktivitet hjælper også: cykling, dans, et fitnesscenter. Et varmt bad, ren luft, aromaterapi vil tilføje nogle behageligheder.
Aldersbevidsthed
Efter 20 bliver det skræmmende at fejre en fødselsdag. Når alt kommer til alt, vil der snart være et skræmmende tal - 30. Og på 30 ser det ud for os, at alt gik til det fjerde dusin, dette er alderdom. Som 40-årig indser en person, at de mest interessante ting i livet endnu ikke kommer.
Mænd er mere afslappede omkring deres alder, og kvinder forlader ikke tanken: "Hvor gammel er jeg." Fra et sted kravler ud "opsummerende", mange indser, at de ikke ser så attraktive ud, bag dem et langt liv og nul præstationer. Derfor skal du sætte dig ned og skrive på ét ark af alle de gode ting, du har opnået gennem dine år, og på det andet, hvilke fejl du har begået. Hæng det første ark på et iøjnefaldende sted, brænd det andet. Ro i sindet er garanteret for dig!
Der er ingen tæt på dig
Hvis en persons fødselsdag altid har været forbundet med sammenkomster af venner eller slægtninge, der ligger ham på sinde, så kan tristhed komme, hvis nogen tæt på ikke er i nærheden. Det er vigtigt at tage dette faktum for givet og ikke lade de nuværende omstændigheder ødelægge din feriestemning. Din fødselsdag er trods alt en særlig højtid.
"Alt er fuldstændig ikke, som jeg ville"
Lad ikke negative tanker trænge ind i dit hoved. Elsk dig selv, reflekter bedre over, hvad du kan gøre for dig selv for at blive gladere. Det er vigtigt at lytte til sin egen indre stemme!
Måske har du lyst til at fejre din fødselsdag på en anden måde? Du vil slet ikke lave mad, invitere en flok venner, fejre en ferie med kolleger. Måske ville du have en picnic i skoven for at fejre din dag, eller du vil bare gerne sove, fordi din fødselsdag faldt sammen med weekenden. Der er ingen grund til at følge traditionerne, du kan holde din fest, som du personligt ønsker det.
Der var en sang som denne før: "Fødselsdag, en trist ferie", jeg husker altid disse linjer, når en fest nærmer sig for mine kære. Og jeg prøver at muntre dem op på alle mulige måder, påtving ikke mine beslutninger, men lader dem opfylde deres egne ønsker.
Hvis du har genkendt dig selv, ved du nu, hvordan du skal handle. Vær følsom over for dig selv og dine ønsker, omgiv dig med kærlighed og omsorg, lyt til din krop og sjæl. Så bliver din ferie, som din hver dag, lys og speciel!
Den originale artikel er postet her: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
