Lægen kaldte det optimale interval mellem måltiderne
I vores krop fungerer alt efter uret, så du skal spise rytmisk. Du er i stor risiko, hvis du spiser mindre end én gang hver 5. time eller mere end én gang hver 3. time.
Selvom du er en person med en stålvilje og gerne vil tabe dig meget, MÅ IKKE AFVISE MAD.
Der er sådan lipoprotein lipase hormon (LPL), hvis opgave er at redde en person fra sult. Han løser det ved hjælp af ophobning af fedtvæv, alt hvad der kan omdannes til energireserver. EN det begynder at blive syntetiseret, når en person spiser uregelmæssigt, med lange intervaller.
Hos nogle mennesker, på grund af en ubalanceret kost, fortsætter syntesen af LPL-hormonet uden pause! Det vil sige, at det meste af maden går direkte til fedtreserver.
Udsatte er dem, der spiser 2-3 gange om dagen (selvom de ikke overspiser), og samtidig står tidligt op og går sent i seng.
Mest sandsynligt har du mangel på muskler og overskydende fedt.
Din læge Pavlova
Hvis du vil vide mere nyttige fakta om sundhed - abonner på min Zen-kanal
