At holde øje med sig selv er ikke obligatorisk skyldig i at tage en masse tid, nok til at gå til et kreativt måltid.
1. Køb en brisling yakish pudebetræk
Ideelt set skal et pudebetræk skiftes til en læderdag – den samme gamle og ærede måde at kæmpe på med hængende på huden og tørt fedtet hår. På pudebetræk ophobes overskydende fløde, talg, drak osv., og endnu oftere, hvis du gnider dig mere mod det, så vil jeg være garanteret et tab.
Hvilket arbejde? Du har brug for et drys af sømpudebetræk, så du ikke slipper for øjne og folder i ansigtet efter søvn. Indtil da er shovk ikke en god måde at samle forvirringen op på og ikke at trække vologgeren ud af shkiren.
2. Vikoristovyte zvolozhuvach hver
Navіt yakscho kan du ikke få rent vand, din shkіrі bliver muligvis ikke våd gennem overtørring i efterår-vinterperioden igen. Vykoristannya yakіsnogo volozhuvach kan virіshiti tsyu problem. Ellers kan du som ekstraudstyr placere batterierne i beboerens værelse, især batterierne med en skål vand.
3. Tag en maske på
For hvem du har brug for speciel zasib til opsigelse, aftaler for at trimme yoga på shkіrі hele natten. Ikke enhver maske er egnet til nogen - du risikerer at blive drillet, en allergisk reaktion, hænge på og anden uacceptabelhed, som om du skifter masken til en fordømmelse. Natmasken vil hjælpe shkіrі til volozhitsya, vіdnovity, og vrantsі v vglyadatimete overhovedet 100%.4. Tør dit hår med et håndklæde lavet af mikrofiber
Mikrofiberen er mere tyktflydende og ikke så stærk, som et fantastisk håndklæde.
5. Få mest muligt ud af en time
Vil du pumpe dine sæder op, men ikke bruge en time på sport? Du har ret til at arbejde sideløbende med andre rettigheder. For eksempel, mens du børster tænder, skal du sætte fødderne i skulderbredde fra hinanden, sidde dybt, trække dynen tilbage og flad ryggen. Fastgør positionen i 2-3 minutter, lad være med at afslutte dokken med tænderne. Tro mig, du bliver klog. Det er vigtigt at hvile i en siddende stilling, du kan springe, tros løfter dit bækken.
Du vil også læse følgende:
- Hvad er plastrene med mikrohoveder, og hvordan man slår dem
- Sådan vokser du ordentligt øjenbrynsgarni
- Regler for farbuvannya hår derhjemme, så vi ikke roder op senere