Læger rådgive mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, gøre regelmæssig pauser og engagere sig i fysisk træning.
sukkersyge
Nylige undersøgelser viser, at reduktionen af tiden tilbringes ved, har gavnlige virkninger på risikoen for at udvikle sukkersyge. Denne strategi er endnu mere effektiv end regelmæssig motion og / eller kost, nok til at være på deres fødder, og ikke at engagere sig i sport. intensivt.Sygdomme i hjerte og blodkar
Hvis du sidder mindst fire timer om dagen, er din risiko for at udvikle hjertekarsygdomme reduceret med 50%.
Top 5 sygdomme, der opstår i mennesker, der konstant sidder / istockphoto.com
kræft
Forskere fra American Cancer Society har bekræftet, at sidde i 6 eller flere timer om dagen øger risikoen for tyktarmskræft med 36%.
fede degeneration af hjertet
Desværre, fedme er også karakteristisk for visse organer. Hvis der var fede hjerte, øvelser og fitness du vil fjerne problemet. Nødt til regelmæssigt at komme op, gå, deltage i, så lidt som muligt for at sidde.nyresygdom
Hvis du sidder kun 3 timer om dagen, er forekomsten af nyresvigt risici reduceret med en tredjedel i forhold til dem, der sidder i mere end 8 timer.
Top 5 sygdomme, der opstår i mennesker, der konstant sidder / istockphoto.com
Du vil også være interessant at læse, 6 genitale infektioner, der udvikler ingen symptomer.
