Mange kvinder klager over, at efter amning, brystet mister sin form og synke. Er det muligt at genskabe formen og størrelsen af brystet efter amning periode uden kirurgi?
Bryst form under perioden efter fødslen lider mest, og det er næsten aldrig afhænger af dens størrelse. I en tid hvor en kvinde bærer et barn i hendes krop er en sand hormonel eksplosion, påvirker tilstand og udseende af brystet. Selv ejerne ikke meget frodige former for brystkræft bliver 1,5-2 størrelser større, ser på det mere afrundet og elastisk. Men efter et stykke tid mister sin appel på grund af det faktum, at mælkekirtler, hævede under graviditet, dramatisk miste deres dimensioner, i modsætning til den strakte hud, hvilket er vanskeligt nok til at genvinde sin oprindelige parametre. Fedtvæv, der understøtter bryst før graviditeten, samt udtømt under fodring, så der er virkningen af sagging bryster.
På trods af alle de uundgåelige fysiologiske processer, der foregår i en kvinde under og efter graviditet, skal du ikke være ked af, og tror, at det ville være umuligt at vende tilbage til deres tidligere dannelse. Især i hvert fald ikke giver op ammer ind for at bevare sine tidligere former.
Hvis du følger nogle få enkle regler, kan du nemt gendanne brystet for en kort tid efter en periode med amning.
Det antages, at brystet kan pumpes gennem øget fysisk aktivitet. Faktisk, med hjælp af visse øvelser kan forbedre blodcirkulationen, hjælper med at genoprette bindevæv omkring brystet, der også har en positiv indvirkning på hendes helbredelse.
Care for amme ikkenødvendighed under graviditet
- Bære en elastisk bh lavet af naturlige stoffer,uden kerner, godt understøttet bryster. Desuden anbefales det at bære både dag og nat, for at undgå at strække de elastiske tekstiler.
- Gør regelmæssig bryst massageSom kan udføres manuelt eller ved en vandstråle, med en cirkulær bevægelse.
- Tag en kontrast bruserGennem hvilket vil forbedre blodcirkulationen i brystvævet. Det er vigtigt ikke at røre brystvorten og glorie zone omkring dem, da dette kan medføre øget uterin tone.
- Fugter og nærer huden af brystet med hjælp af specielt konstruerede cremer eller anvender olier indeholdende i sin sammensætning vitamin E.
Der er også visse regler og til at genoprette den bryst form efter fødslen
Den korrekte proces med at pumpe mælk i fremtiden vil det hjælpe til hurtigt at genskabe formen af brystet. I modsætning til anbefalingerne fra vores bedstemødre, i vor tid reoler "til den sidste dråbe" er ikke kun anbefales, men også forbudt. Sagen er, at jo mere en kvinde til at udtrykke mælk, jo mere normen det kommer til den næste fodring.
Faktisk er selve karakteren af løgne "levering" præcis denne mængde mælk efter behov for dit barn. Ellers giperlaktatsiya kan forekomme, hvilket bidrager til en yderligere strækning af brystet huden og resulterer i dens deformering.
Iført en bh til sygepleje Kvinder såvel som de særlige tøj til gravide kvinder, vil spare fra yderligere strækning af huden og bindevævet, hvilket er afgørende for normal brystrekonstruktion efter brystkræft.
ordentlig ernæringDet bidrager ikke blot til den hurtige og naturlig foryngelse af vægt efter fødslen, men det hjælper også til at genoprette formen af brystet. Med hjælp fra en afbalanceret kost afledt overskydende væske fra kroppen, og så han får alle vigtige vitaminer og mineraler, der understøtter overordnede tone, som ikke kan, men afspejler om status for hud.
Det er vigtigt at huske, at for meget salt indtag ugunstigt påvirker tilstand og formen på brysterne, som på grund af dens overdrevne anvendelsen af stærkere bindevæv strækkes, på grund af ophobning af overskydende væske, og dette gælder ikke kun for brystet, men også hele kroppen. Det er også nødvendigt at bruge så meget som muligt, der indeholder kollagen, som vil hjælpe brystvæv at inddrive hurtigere.
øvelse stressi moderation er vigtigt både under graviditeten og bagefter. Med det forbedrer blodcirkulationen, genoprette bindevæv. Bør foretrækkes, eller yoga klasser eller grundlæggende push-ups, som vil også positiv indflydelse inddrivelse af brystproteser efter fødslen og amning.
Sørg også for at spørge om Hvorfor er det vigtigt nat fodringer, og hvordan det kan påvirke brystet
