Hvorfor udskyde fedt på maven, og hvad han er farlig

Stigningen i mængden af ​​maven kan indikere en risiko for visceral eller abdominal fedme. Krop fedt omkring de indre organer er metabolisk aktive end subkutant fedt. Derfor er sådan en fed øger risikofaktor for diabetes og hjerte-kar-sygdom.

På tidspunktet for menopausen og efter kvinderne en betydelig stigning i mængden af ​​maven kan observeres, da denne proces kan påvirke hormoner. Sagen er, at den mindste af det kvindelige kønshormon østrogen, og de fleste af det mandlige hormon testosteron, jo mere fedt deponeres i maveregionen.

Overgangsalderen og efter en betydelig stigning i mængden af ​​maven kan observeres hos kvinder, da denne proces kan påvirke hormoner.

Den samme proces kan også forekomme hos mænd, bortset fra dem med et relativt lavt niveau af testosteron. De er først og fremmest, begynder at komme mave område og opsvulmet "mave" er ikke så harmløst - det er en af ​​de farligste typer af fedme.

Det menes, at mænd mave opstår fra brugen af ​​øl. Dette er ikke helt rigtigt. Faktisk er maven vokser på grund af forbrug af overskydende kalorier. Og øllet i sig selv er et højt kalorieindhold fødevarer, plus lidt af sukkerprodukter anvendes som høj i kalorier.

Hertil kommer, at udviklingen af ​​abdominal fedme bidrager til at skrive for misbrug af transfedtsyrer, som er dannet under stegning produkter i en stor mængde olie, især hvis der anvendes olien gentagne gange. Bare transfedtsyrer er i forskellige produkt med et indhold af margarine, i slik, kød og så videre.

Nogle repræsentanter for messen køn fordeling af denne type fedt er arvelig. Mænd er heller ikke undtagelsen. På trods nogle bestræbelser på deres sider kan stadig kan observeres fedt lag i form af ruller kaldes en "fed fælde". I dette tilfælde skal du tilslutte flere kurser af professionel massage og undertiden injektioner.

På trods af, at genetik kæmpe hårdt nok, skal du stadig fokusere på velafbalanceret ernæring og fysisk aktivitet klasser. Det bør dog samtidig at forstå, at for at tabe sig kun i maveregionen ikke er mulig, da denne proces sker i kroppen jævnt. Hertil kommer, de områder, der er udsat for hurtige sæt ekstra kilo, "gav" deres sidste. Grunden til dette er mindre aktiv blodgennemstrømning, så det er nødvendigt at gennemføre kurser for massage og selv-massage.

De vigtigste fejl mange Dieters er, at "opbevaring af" fedt, de er sket i mange år, og at tabe før de går til søs ønsker inden for to uger.

De vigtigste fejl mange Dieters er, at "opbevaring af" fedt, de er sket i mange år, og at tabe før de går til søs ønsker inden for to uger. Sidder på en streng diæt eller fastende, folk kan dramatisk tabe så meget som de ekstra inches og ekstra vægt. Men på ferie indskud i problemområder kan forekomme selv på et højere niveau. Sådanne fødevarer "swing" overskuddet af mad og dens mangel fører til globale problemer.

Det er også en af ​​de store fejl slankning er brugen af ​​lavt kalorieindhold kost, som efterfølgende mistede muskelmasse og sinker stofskifte. Som et resultat af sådanne forsøg, når man vender tilbage til en normal kost, der er et endnu større problem i deponeringszonen, især i abdominale område.

Det er vigtigt at forstå, at for at slippe af med 10 kg i to uger uden nogen skade på sundhed, er det umuligt. Det er også vanskeligt at fjerne fedtdepoter i problemfeltet uden yderligere og regelmæssig motion. Forskere har bevist, at det ikke kun til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme, men diabetes, er det nyttigt at passere 10.000 skridt om dagen. Og for at tabe sig, bly muskeltonus, og købe en dejlig lettelse, har brug for mere motion.

Det er nyttigt, om klippen presse når kropsfedt på maven?

Når ekstra inches rundt om taljen er nyttigt at udføre fysisk aktivitet i form af en gynge presse, men resultatet vil forblive under et lag af fedt. Hvis du vil se en flad mave med en smuk relief, er det nødvendigt at rette, afbalanceret og varieret kost forbinde selv moderat aerob øvelse i form af jogging, svømning, rulleskøjteløb, skøjteløb, cykling og så på.

Det skal erindres, at en stor mave, især hos kvinder, betyder ikke nødvendigvis tilstedeværelsen af ​​ekstra kilo. Sin størrelse kan indikere problemer med fordøjelseskanalen eller gynækologiske problemer, såsom tilstedeværelsen af ​​fibromer. Hvis omfanget af maven begyndte at stige hurtigt, først og fremmest bør du konsultere en specialist og ikke beskæftige sig med at tabe sig på egen hånd.

Sørg også for at spørge om hvordan du hurtigt og effektivt at tabe på figuren typen