Enhver kvinde ønsker at permanent bevare skønhed, sundhed og slank figur. Men det sker, at ekstra vægt ikke går (eller gå for langsomt og hurtigt afkast), på trods af restriktioner på mad og træning i en fitness-klub. I dette tilfælde er du nødt til at henvise til en diætist, som vil gøre det egnet til din krop menuer og fitness-træner - for udvælgelsen af de bedste øvelser for vægt korrektion.
Og måske det ting med udvekslingen af stoffer problemer. Så løser problemet vil endokrinolog, der udpeger en række analyser og bestemme behandling. Lad os se, hvad attributter kan mistænkes at dit stofskifte er noget galt.
Dit hår og hud pludselig blev tør
Dette skyldes det faktum, at de gavnlige sporstoffer og vitaminer dårligt absorberes af kroppen. Eliminer alkohol, koffein og sukkerholdige drikkevarer, hvilket yderligere dehydrerer din krop, minimere fede og stegte fødevarer. Medtag i kosten af mere frugt og grønt.
Du føler konstant træt
Hvis du føler dig træt, selv om der ikke er nogen objektive grunde, er det værd at overveje, hvor godt din krop. Prøv mindre nervøs, ikke overdrive det med motion og søvn 7-8 timer om dagen.
Du ønsker altid søde og stivelsesprodukter
Glukose - er det brændstof for organismen. Søde - den hurtigste måde at få det. Det vil sige, hvis du har et konstant behov for hurtige kulhydrater - dette indikerer, at kroppen mangler energi. Dette kan skyldes stress, mangel på søvn, såvel som dysfunktion af det endokrine system.
Du tager på i vægt, selv hvis du følger dem
Du spiser som før, men den ekstra vægt tilføjet? Nogle vægtøgning er muligt i forbindelse med ændringen af sæsonen eller alder. Men hvis vi ikke taler om et par triple ekstra pounds og omkring ti, det er en anledning til at gå til lægen.
Du konstant kold
Hvis du er på alle tidspunkter og har feber, har du lyst til at ombryde op i et varmt tæppe, selv når alle omkring varmt, det er en anledning til at tænke over, om alt er okay med stofskiftet, fordi den er ansvarlig for termoregulering krop.
Selvfølgelig, en eller to af de funktioner, der er beskrevet heri, er ikke en grund til alarm, men hvis du observere på et par af dem, kan du ønsker at konsultere en læge. Hold dig sund!
Og sørg for at spørge, 6, der leverer de signaler din krop, når leveren ikke vedligeholde din tempo i livet.
