Detox og udrensning af kroppen vinder mere og mere popularitet. Lad os finde ud af, hvad 7 produkter vil hjælpe dig med at slippe af toksiner og genoprette kroppens helbred og kræfter?
Korrekt ernæring bør være på en regelmæssig basis kommer ind i dit liv, ellers systematiske kost og dårlig kost kan kun forværre situationen. Det er sommer - sæsonen af grøntsager, frugter, bær, give op på denne tid af den fede kød fra stegen, fra halvfabrikata og andre farer, magert på fedt og mejeriprodukter. Ernæringseksperter kalder 7 de vigtigste produkter, der kan rense din krop.
roer
Så klar organismen fra slaggen / istockphoto.com
Beet vanddrivende og afførende, som gør det muligt at befri din krop af toksiner, tungmetaller og andre skadelige stoffer. Ud over den sukkerroer indeholder betain - en særlig syre, som er en meget positiv virkning på hjertet.
kål
På hylderne er nu fuld af unge kål, det mætter kroppen med gavnlige fibre, slagsmål kolesterol og forebygger ældning.
æbler
Æbler - en uundværlig frugt på bordet, de er rige på jern og mange andre vitaminer og organiske syrer. En pektin, der er indeholdt i æbler, er aktivt kæmper fedt ikke kun din talje, men også på de indre organer.
paprika
Så klar organismen fra slaggen / istockphoto.com
Fans af "skarp lille" meget gavn, for takket være indholdet af rød peber capsaicin - et alkaloid, som Den er ansvarlig for skarphed af smag - forbedre stofskiftet og tarmperistaltikken, og også fremmer lipolyse i krop.
selleri
Selleri - et meget effektivt middel til rengøring og slankende, det indeholder en masse nyttige stoffer, folinsyre, calcium, phosphor, til trods for at den stort set består af vand. Denne grøntsag øger immunitet og forebygger infektioner.
agurker
Agurk - en grøntsag med en negativ kalorieindhold, fordi dens sammensætning er for det meste vand, men det er også Det er meget nyttigt, et diuretikum og en afførende virkning, fjerner skadelige stoffer fra kroppen og slagger.
grøn te
Kassér kaffe og sort te, der giver præference til grøn. Denne drik indeholder katekiner organiske stoffer, der i stand til at beskytte leveren mod skader og ødelæggelse. Derfor omfatter grøn te i din kost hver dag.
Ligeledes vil du være interesseret i at vide, at hvilke produkter der er under alle omstændigheder ikke kan spise om natten
