Syndrom "evig kulde" hånd tegn, desværre, mange. Og de ønsker alle at vide, hvad der er årsagen, og hvordan man kan forbedre deres egen stat? Selvfølgelig taler ikke om noget alvorligt. Denne sygdom kan ikke kaldes selv (selvom i nogle tilfælde de "iskolde hænder" kan være symptomatisk, herunder alvorlige sygdomme), bare ubehag, ubehag. Men det er et problem. Og lad os forstå det.
Så er termoregulering i menneskekroppen sikres af nyrerne, leveren og skjoldbruskkirtlen. Så årsagen til kolde hænder hele tiden at finde i disse organer. Hvis de ikke får nok energi, ændre tonen i muskler og blodkar. Det er simpelt, men hvad gør du?
1. Unlive. Sig "nej" til hans stillesiddende mulighed. Efter alt, blodcirkulationen sinker med ham! Og for at "drive" blodet, er det nødvendigt at flytte: at gå og løbe, udføre motion, selv de mest simple.
2. Bær tøj til vejret. Men pas så, at tøjet ikke er lænket bevægelse og ingen steder ikke overspændes (løsne elastikker og bælter).
3. Tilsæt lidt mere krydderi måltid (inden for rimelighedens grænser, naturligvis)
. Ingefær er perfekt (især roden) og kardemomme, peber og sennep.4. Undgå stressede situationer (hvis muligt). Stress - en af de mest sandsynlige årsager til syndromet af "iskolde hænder." Imidlertid er nogle tilbøjelig til at skyde skylden på berygtet IRR - vaskulær dystoni. Vær sikker på at kontrollere den "sidste" medicinske nyheder - sige, denne sygdom ikke eksisterer. Det var det.
5. Stand til at tage vare på deres egen tilbage. Problemet med kolde hænder kan gå direkte til sine rødder i rygsøjlen. Mere specifikt i deformation af diskus. Og det er et must at behandle med deltagelse af specialister. Så det er et presserende behov for at lave en aftale for at se en læge.
6. Giv varme krop i den kolde årstid, ikke kun udenfor, men også derhjemme. Drik opvarmning drikkevarer (den bedste - knust ingefær te eller grøn drink fra cikorie), tage en opvarmning bad, bruser.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
