Forskerne mener, at de lærker er mere vellykket, aktiv og tilfreds liv.
Forskere siger, hvis aktivitet højdepunkt i de tidlige morgentimer, mere produktiv i løbet af arbejdsdagen.
Ugler tendens til at være mere intelligent og omgængelig, og lærker - energisk hele dagen.
Du vil være sundere
Folk, der har lært at stå tidligt op, har mere tid til at forberede sig til starten af dagen. De kan nemt komme op, gøre din egen morgenmad, opkræve et gebyr.
Forskere siger, at folk, der ignorerer vækkeurDe er i risiko for stress eller blive værre - en depression.
Det er bevist af videnskaben: 5 grunde til at stå tidligt op / istockphoto.com
Du stopper prokrastinirovat
Hvis en person er vant til at stå tidligt op, er han ikke udskyde vigtige opgaver til senere. Det er meget tæt forbundet med det høje aktivitetsniveau i første halvdel af dagen.
Du vil blive slankere
Forskere siger, at disse sent op ofte vælger fastfood, forbruge mindre frugt og grønt og forbruge et gennemsnit på 250 kalorier mere.
Det er bevist af videnskaben: 5 grunde til at stå tidligt op / istockphoto.com
Du vil nyde livet mere
Folk, der står tidligt op, langt mere tilfredse eksistens end deres sene opvågnen miljø.
Du vil finde interessant hvordan du bliver en morgen person
