I koldt vejr, kroppen begynder at kræve mere energi, og vi får det fra mad. For ikke at fryse, bør vores kost på dette tidspunkt være særlige og nyttige kalorier. Hvilke fødevarer hjælper os til at føle komfortabel, selv i alvorlige frost?
I en kold vi gennemgå din garderobe, og du har brug for at tænke overhvordan balancen menuen. Korrekt afbalanceret kost og særlige produkter vil støtte klimastyring af vores krop og vil ikke tillade at føle kulde og kulde.
Først og fremmest, husk - Kolde tolererer ikke strenge diæterSå din kost bør være af høj kvalitet, Må ikke sulte. Ved hvilke regler at vælge menuen for den kolde årstid?
mere Spis varme måltider,starte morgenen med kornOg om eftermiddagen skal være varm - suppe, borscht suppe.
I løbet af dagen Drik varme drikke: Urtete, stuvet frugt, bouillon hofter.
Tilføj i en række fødevarer aromaer: chilipebre, kardemomme, ingefær, kanel, nelliker.
Og sørg for at spørge om hvordan du hurtigt og effektivt at håndtere den frostklare migræne
