Stress - et stykke ubehagelig og desværre uudryddelige. I verden er der ingen person, herunder børn, som ikke har været udsat for dem.
Ødelæg på et øjeblik delikat mental balance og kan ryste noget - banale træthed, dårligt humør, utilfredshed med sig selv, andre eller omstændigheder, ikke positive nyheder.
Og hvis stress som et fænomen af sit liv ikke kan fjernes, korrekt beskæftige sig med det, og samtidig lære at stå op til ham - helt det bedste, vi kan.
Tilbyd at kontrollere i praksis, huske og bruge 23 måder at håndtere stress ved Ukrainsk kunst terapeut Victoria Nazarevich.
1. træt – Tegn blomster.
2. onde — Tegn linjen.
3. ømme – lepi.
4. kedelig – udfylde et stykke papir i forskellige farver.
5. desværre – Tegn regnbue.
6. frygtelig – pisk eller gøre knyttearbejde applikationsstoffet.
7. Jeg føler angst – lave en dukke-motanku.
8. når forstyrrelse – rive papiret i små stykker.
9. føle angst – PACK origami.
10. Ønsker du at slappe af – Tegn mønstre.
11. Det er vigtigt at huske – Tegn labyrinter.
12. føler mishag – Lav en kopi af billedet.
13. Jeg føler desperat – Tegn vejen.
14. Det er nødvendigt at forstå noget — tegne en mandala.
15. Det er nødvendigt hurtigt at genoprette strømmen – Tegn landskaber.
16. Vil du forstå deres følelser – Tegn et selvportræt.
17. Det er vigtigt at huske staten— Tegn farve pletter.
18. Hvis du har brug for at organisere tanker – Trække cellen eller firkanter.
19. Du ønsker at forstå sig selv og deres ønsker – lave en collage.
20. Det er vigtigt at fokusere på tanker – Tegn point.
21. For at finde den bedste vej ud – Tegn bølger og cirkler.
22. Jeg føler, at "hængende", og vi skal gå videre – Tegn spiraler.
23. Du ønsker at koncentrere sig om målet – Trække gitteret og målet.
