Afhængighed af gadgets vinder momentum. I denne alder af avanceret teknologi, mange endda af dagen kan ikke leve uden din favorit telefon.
Statistik skuffende, afhængighed gadgetsforud for alkohol og nikotinafhængighed. Ifølge 59% af forældrene mener, at deres børn er afhængige af telefoner. 50% af teenagere indrømmer, at de bruger en masse tid med gadgets, 27% af forældrene siger, at deres afhængighed af smart phones, 33% af de voksne tjek deres telefon under sex, 51% af alle voksne er ansvarlige for opkald i midten af brylluppet, 54% af de voksne blad webside til middag, 57% af de voksne taler på en smartphone i toilet.
Hvordan til at håndtere afhængighed
Problemet med afhængighed hjælpe mange metoder: meditation, hypnose, sport og selv nogle af de næringsstoffer.
GABA. Det er en gamma-aminosmørsyre. Besidder nootrope handling - feeds hjernen og stimulerer energiomsætningen i nerveceller, forbedrer psykisk egnethed, øger IQ.
Neurologer specielt udpeget GABA i forstyrrelser af cerebral cirkulation og hypoxi, samt at bekæmpe nervøs udmattelse under eksamen og job, der involverer alle hænder på arbejde.
Sammen med theanine bidrager til at mindske afhængigheden af nikotin og nogle receptpligtig smertestillende medicin. Theanine findes i te. Bedre at give fortrinsret til grøn, samt særlige tillæg.
Sådan vinder afhængigheden af gadgets: Top 5 Beviste måder / istockphoto.com
Magnet. Stand til at reducere afhængigheden af nikotin, alkohol, og lethed abstinenssymptomer. Supplere med magnesium hjælper med at reducere depression. Magnesium findes i mørke grønne bladgrøntsager (spinat, arugula, salat), græskarkerner, mandler, avocado, mørk chokolade, bananer. Du kan tage et bad med tilføjelse af salt epsomskoy. Og glem ikke om vitamin og mineral kompleks.
LITHIUM. Dette er en værdifuld sporstof, som bruges aktivt i behandlingen af depression og irritabilitet. Det menes at spille en rolle i levetiden ved at hjælpe til at forlænge ungdommen, samt lette bekæmpelsen af Alzheimers og Parkinsons.
Lithium findes i små mængder i mineralvand, havsalt. Den bedste løsning - specielle additiver.
Sådan vinder afhængigheden af gadgets: Top 5 Beviste måder / istockphoto.com
N-acetylcystein (NAC). Han er i stand til at hæve niveauet af aminosyren cystein i hjernen. NAC har vist lovende resultater i behandlingen af forskellige typer af afhængighed, bipolar lidelse, skizofreni og obsessiv-krampagtig adfærd.
Hvis nogen afhængighed forhindrer dig i at nyde livet, slippe af med det. Utvivlsomt, dette er en sag for en enkelt dag. Det er vigtigt, at kun tage det første skridt.
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: hvorfor babyer bør ikke gives gadgets
