Hvad gør man efter et måltid så meget at tabe. Til minus 12 kg. den seneste måned
I årenes løb, vores tarme tilstoppet så dårligt, at det kan være nemt sammenlignes med kloak rør. Og hvad sker der med sidstnævnte, da han scorede? Korrekt - spild emerge udad, og røret hurtigt rust. At den menneskelige krop har tendens til at tage på i vægt på grund af de forurenede tarmene. Børste blev ikke ryddet, og grøden er ikke specielt gemme. gamle madrester er alle de samme i og uden fedt afskalninger. Så du er nødt til at vende din krop ind i en centrifuge strid med almindeligt anerkendte regler: "Efter at have spist ingen fysisk aktivitet" Nå, vil fysisk aktivitet være minimal, og vil blive efterfulgt af en lidt forberedelse. Men første ting først.
Den første - "iblødsætning" af fødevarer
Nogen undlader at måltidet på grund af for tidlig drikke, og nogen ønsker at tabe sig ved at skabe en varm og sure miljø inde i tarmen. Overhold de relevante mikroflora nemt - at drikke et glas fedtfattig kefir lidt varmt med 1 tsk kanel. Det er klart, at drikke mejeri beruset cool. Men i vores tilfælde er det vigtigt at overholde en undtagelse.
Den anden - "vasketøj"
Umiddelbart efter yoghurt bliver nødt til at fuldføre øvelsen "Star", som er en samtidig udvidelse af fødder og vinke hænder. I virkeligheden er denne form for spring på stedet, men denne gang med arbejdet i alle lemmer. En lille 2 minutters ryste op vil tillade fødevarer er godt piskede og opdelt i separate fraktioner.
Den tredje - "skylning"
Så mad helt metaboliseres af kroppen og bragte ham så lidt som muligt af kalorier efter "vask" er det nødvendigt at drikke et glas mineralvand. Det ser ud til, at kroppen allerede har taget nok væske. Men det er ikke, fordi det er nødvendigt for, at maden til at skylle og flush toksiner fra kalorier gennem sved og urin.
Her er tre sådanne handlinger kan forvandle din fordøjelseskanalen ind i en centrifuge til fordøjelsen af mad. Og ikke sætte et lavement, og behøver ikke at gå under skalpel.
